Élodie Bonafous : skippeuse professionnelle et future navigatrice du Vendée Globe : préparation, vie à bord et soin de soi

Elle a fait du grand large son quotidien. Élodie Bonafous est skippeuse professionnelle, première française sur un podium d'étape de la Solitaire du Figaro, leader du classement général de la classe IMOCA, Elodie prépare aujourd’hui le Vendée Globe, seule, sans escale et sans assistance.

Dans cet épisode de Peause, elle nous emmène dans les coulisses de sa préparation : les entraînements, la logistique, la vie à bord, mais aussi le rapport au soin, et à la solitude.

On parle de mer, de mental et de résilience.

Un épisode fort et inspirant sur l’audace au féminin, l’écoute de soi, et la force de poursuivre un rêve.

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🙋‍♀️ Qui je suis ?

Je m’appelle Alice, je suis experte et passionnée par la peau depuis de nombreuses années.

Au travers de mes contenus et de mes programmes j’accompagne les femmes à mieux comprendre leur peau et ses besoins. A faire le lien entre l'état de leur peau et leur environnement : l'impact de l'alimentation, des hormones, des cycles menstruels, du stress, du sommeil, de la routine beauté, sur la peau. Comprendre ce corps dans lequel on vit toute une vie, afin de mieux se connaître.

De manière simple et pédagogique, je t'apprends à prendre soin de toi.

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