Einfach Zyklisch

By Anne (Fraulichkeit) & Katharina (Ovulista)Health & Fitness Sexuality

Einfach Zyklisch episodes

June 09, 2021 7 Let's Talk Female - Sexologisch.
Das "Untenrum" - Vulva, Vagina, Klitoris, Jungfernhäutchen & Co.
In dieser Folge spreche ich mit Magdalena Heinzl - Sexualpädagogin und Beckenbodentrainerin - über das weibliche "Untenrum", warum es so wichtig ist die Dinge beim Namen zu nennen und was wir im Biologieunterricht leider nicht darüber gelernt haben.
Magdalena hat einen eigenen Podcast 'SexOlogisch' auf dem sie ebenso wie auf ihrem Instagram Account @sexologisch über alle Themen rund um die Sexualität aufklärt und informiert.
Music: Happy Fun Upbeat Acapella Pack by StellarTracks
41 min
May 26, 2021 6 Let's Talk Female - NFP.
Natürliche Familienplanung - die symptothermale Methode.
Bei der symptothermalen Methode werden Körperzeichen und Basaltemperatur beobachtet, um die fruchtbaren und unfruchtbaren Tage im Zyklus festzustellen.
In der Allgemeinheit gelten natürliche Methoden als unsicher - was einige auch sind, die symptothermale Methode jedoch nicht. Die Sicherheit dieser Methode übertrifft sogar die der Anti-Baby-Pille!
In diesem Interview erklärt Anne Schmuck - ausgebildete NFP Beraterin - die Grundlagen der Methode und warum sie sich nicht nur bei Verhütung und Kinderwunsch lohnt. Mehr über Anne findest du auf instagram @undtschuesshormone oder auf www.hormonfrei-verhüten.de.
Wenn du mehr über NFP lesen möchtest (Werbung, unbezahlt):
Buch: Arbeitsgruppe NFP, Malteser Deutschland gGmbH (2018) Natürlich und Sicher - das Praxisbuch.Familienplanung mit Sensiplan. Trias Verlag
Music: Happy Fun Upbeat Acapella Pack by StellarTracks
55 min
May 19, 2021 Special: Let's Talk Female ft. Chammi
Nahrungsergänzungsmittel bei Periodenschmerzen
Charlotte und Michael haben Chammi gegründet und mit "Happy Days" ein Nahrungsergänzungsmittel speziell für die Zeit der Menstruation entwickelt.
Ursprünglich sind sie durch einen Urlaub in Südafrika auf das Thema Periodenarmut aufmerksam geworden und deswegen geht mit jedem Kauf von "Happy Days" 1 Euro an WePads.
Auf instagram @mychammi und auf der website könnt ihr mehr über Chammi und Happy Days erfahren. Mit dem Code "HappyKatharina10" bekommt ihr außerdem 10% auf eure Bestellung.
Music: Happy Fun Upbeat Acapella Pack by StellarTracks
56 min
May 12, 2021 5 Let's Talk Female - Endometriose.
Das Chamäleon der Gynäkologie.
10-15% der Menstruierenden in Deutschland entwickeln im Laufe ihrer fruchtbaren Zeit eine Endometriose.
In dieser Podcastfolge spreche ich mit Nina über diese gutartige aber teilweise lebenseinschränkende und nicht heilbare Erkrankung.
Nina hat selbst seit sie 23 ist die Diagnose Endometriose und hat es sich zur Aufgabe gemacht über die Erkrankung aufzuklären und Betroffenen zu helfen.
Wenn du mehr über Nina erfahren möchtest, dann folge ihr auf Instagram unter @mitgefuehlt_coaching.
Für mehr Infos, Fragen oder Feedback folge Minority Half auf Instagram @minority.half. Der Podcast lebt außerdem von deinem Feedback und deinen Wünschen. Schreibe mir dazu gerne über die Website oder über Instagram.
Bis zum nächsten Mal und stay female.
Katharina
Music: Happy Fun Upbeat Acapella Pack by StellarTracks
48 min
April 28, 2021 4 Let's Talk Female - die Periode.
Fakten zur Periode und zum gesellschaftlichen Bild
Die Petition von social period e.V. findest du auf change.org . Es geht dabei um kostenlose Periodenprodukte in öffentlichen Einrichtungen in Deutschland.
Das Buch, aus dem ich zitiere ist von Heike Kleen und heißt "Das TAGEbuch. Die Menstruation - alles über ein unterschätztes Phänomen." Das Buch ist 2017 im Wilhelm Heyne Verlag in München erschienen.
Für mehr Infos, Fragen oder Feedback folge Minority Half auf Instagram @minority.half. Der Podcast lebt außerdem von deinem Feedback und deinen Wünschen. Schreibe mir dazu gerne über die Website oder über Instagram.
Bis zum nächsten Mal und stay female.
Katharina
Music: Happy Fun Upbeat Acapella Pack by StellarTracks
17 min
April 14, 2021 3 Let's Talk Female - die Zyklusphasen.
Eigenschaften und Stärken der Zyklusphasen
Katrin ist Gesundheitsberaterin und Expertin für Frauengesundheit. Wenn du mehr über Katrin erfahren möchtest oder Interesse an ihrem Workshop hast, dann besuche ihre Website: www.katrinnoller.de oder folge ihr auf Instagram @katrin_feminine.health.
Für mehr Infos, Fragen oder Feedback zum Podcast folge Minority Half auf Instagram @minority.half. Der Podcast lebt außerdem von deinem Feedback und deinen Wünschen. Schreibe mir dazu gerne über die Website oder über Instagram.
Bis zum nächsten Mal und stay female.
Katharina
Music: Happy Fun Upbeat Acapella Pack by StellarTracks
46 min
March 31, 2021 Let's Talk Female - Zykluswissen Basics.
Hormone und Phasen des weiblichen Zyklus
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Die Statistiken zum Zyklus habe ich der Homepage des MFM Projekt e.V.'s entnommen (mfm-programm.de).
Die Darstellung des weiblichen Zyklus und der hormonellen Wirkungen ist vereinfacht dargestellt und nicht alle medizinischen Details beschrieben.
Bis zum nächsten Mal und stay female.
Katharina
Music: Happy Fun Upbeat Acapella Pack by StellarTracks
15 min
March 31, 2021 Let's Talk Female.
Female Empowerment durch Aufklärung, Austausch und Zusammenhalt.
Für mehr Infos, Fragen oder Feedback folge Minority Half auf Instagram @minority.half. Der Podcast lebt außerdem von deinem Feedback und deinen Wünschen. Schreibe mir dazu gerne über die Website oder über Instagram.
Bis zum nächsten Mal und stay female.
Katharina
Music: Happy Fun Upbeat Acapella Pack by StellarTracks
25 min
March 30, 2021 Trailer
Let's Talk Female.
Hi, ich bin Katharina, Gründerin von Minority Half. Mit diesem Podcast über und für den weiblichen Körper möchte ich dir helfen deinen weiblichen Körper besser zu verstehen, deinen Zyklus lieben zu lernen und so ein selbstbestimmtes Leben zu führen.
Außerdem möchte ich den Podcast mit einer Portion Female Empowerment würzen und Blicke auf das Bild des weiblichen Körpers in der Gesellschaft und den damit verbundenen Tabuthemen werfen.
Es wird alle zwei Wochen eine neue Podcastfolge geben und eine bunte Mischung aus Solo- und Interviewfolgen werden.
Für mehr Infos, Fragen oder Feedback folge Minority Half auf Instagram @minority.half. Der Podcast lebt außerdem von deinem Feedback und deinen Wünschen. Schreibe mir dazu gerne über die Website oder über Instagram.
Bis zum nächsten Mal und stay female.
Katharina
Music: Happy Fun Upbeat Acapella Pack by StellarTracks
5 min

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„Einfach Zyklisch“ ist dein Podcast für ein gesundes, zyklisches Leben von Katharina und Anne - beide Expertinnen für NFP und Zyklusgesundheit. In diesem Podcast erklären wir dir leicht verständlich und ohne Fachgedöns die weibliche Biologie.