EL PODCAST DE DRUNI

Nuevoooo capitulo!!! Y esta vez con CARLOS ALIX es un Doctor en Ciencias del Deporte y culturista natural profesional. Científico, profesor universitario y preparador. Director del Máster de Entrenamiento en la escuela de posgrados universitarios ICEN (Instituto de Ciencias del Ejercicio y Nutrición). Co-Director I+D+i Life Pro Nutrition.Divulgador en redes sociales 👉 @carlosalix. Instagram Bernardo: https://www.instagram.com/bernardocasp/Escucha este podcast en Spotify: https://open.spotify.com/show/4E8mlCbIBqUzZo0WnJwJws?si=f5da6cf40a994661TikTok Podcast: https://www.tiktok.com/@elpodcastdedruniInstagram: https://www.instagram.com/elpodcastdedruni/TikTok: https://www.tiktok.com/@druniContacto: [email protected] / [email protected]

00:01:10 - ¿Quién es Sandra Moñino?

00:03:08 - Inflamación: Proceso natural del cuerpo

00:04:14 - Inflamación crónica y sus efectos

00:06:41 - Relación entre inflamación y enfermedades autoinmunes

00:11:41 - Síntomas de inflamación crónica

00:15:01 - Importancia de pruebas analíticas

00:16:09 - Proteína C reactiva y su uso

00:17:12 - El papel de la vitamina D

00:18:11 - Cambios alimenticios y su impacto

00:21:00 - Hábito de no comer antes de dormir

00:22:11 - Efectos de cenar tarde

00:23:30 - Desayuno y mitos comunes

00:26:00 - Zumo de naranja y sus efectos

00:30:03 - Grasa alimentaria vs. grasa corporal

00:31:01 - Alimentos proinflamatorios: azúcar y edulcorantes

00:32:11 - Impacto de edulcorantes en la microbiota

00:35:21 - Harinas refinadas y su efecto

00:38:52 - Aceites y procesos inflamatorios

00:41:00 - Lácteos: beneficios y consideraciones

00:42:44 - Alimentos antiinflamatorios: pescado azul

00:43:57 - Superalimentos: boquerones en vinagre

00:45:04 - Almidón resistente en patatas

00:46:54 - Variedad en la alimentación

00:47:55 - Proteínas y su rol en la salud

00:55:23 - Suplementación de vitamina D

00:58:42 - Uso de enzimas digestivas

01:00:06 - Suplementación de calidad

01:01:30 - Diferencias de precios en suplementos

01:06:21 - Relación entre masa muscular e inflamación

01:07:45 - Importancia del descanso

01:09:20 - Estrategias para reducir la inflamación

01:10:41 - El impacto del estrés en la salud

01:14:55 - Cierre del podcast

David Corbera es el Director Académico del Enric Corbera Institute, una institución dedicada a la enseñanza de la Bioneuroemoción, un método que integra diversas disciplinas para promover el bienestar emocional y la autoconciencia. Además de su rol directivo, David ofrece conferencias y talleres sobre temas relacionados con la gestión emocional y el desarrollo personal.

Link del producto de Eucerin 🙌: https://www.druni.es/hyaluron-filler-epigenetic-eucerin-serum-antiedad

00:00:00 - Introducción

00:01:16 - Recuerdos de Eurojunior

00:03:46 - Casting para Eurojunior

00:08:29 - Recuerdos de la Academia

00:10:41 - Preparativos para Eurovisión

00:15:05 - La canción icónica

00:18:41 - Impacto de Eurovisión

00:20:01 - Fama y reconocimiento

00:20:51 - Impacto de la fama

00:21:43 - Dificultades en la escuela

00:22:44 - Relaciones y amistades

00:24:05 - Lecciones de los padres

00:24:59 - Manejo económico

00:27:36 - Importancia de la salud mental

00:29:45 - Consejos para la salud mental

00:30:51 - Respiración y control emocional

00:34:26 - Percepción de la industria musical

00:38:08 - Lecciones de la maternidad

00:39:03 - Relación con la música

00:40:03 - Experiencia en Eurovisión

00:41:20 - Perfiles de Participantes

00:43:04 - Enfoque en Ganar

00:46:15 - Proyectos Futuros

00:47:40 - Nueva Música y Gira

00:49:40 - Cierre y Reflexiones