El Poder de lo Incómodo

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El Poder de lo Incómodo episodes

May 31, 2022 Ep. 19 T3 Crecer sintiendo que mereces lo que has creado ft. Romina Sacre
¿Qué pasa cuando crees que no mereces lo que has creado?
Cuando sientes dentro de ti que por ahí va, es por ahí.
No todas queremos lo mismo, pero yo sí quiero ser el vehículo para decirle a otras: “Claro que puedes vivir la vida que quieres”, pero toma agallas. - Romina Sacre
Es normal sentirte insegura y pasar por momentos de duda sobre si lo estás haciendo bien o mal.
No se trata de ir rápido; te vas a tardar, pero el punto es conocerte más a ti.
Para mí, la incomodidad viene de nuestras heridas. - Marta Ro
Cuando estás construyendo una empresa, piensa que tu dinero se ve mejor en tu cuenta de banco que en tus zapatos. Es complicado quererlo todo al mismo tiempo.
No puedes pasar todo el tiempo dándole a los demás.
Hacer algo desde cero siempre va a ser emocionante, pero retador.
¿Por qué usaríamos nuestras plataformas para atacar a los demás? ¿Qué estás haciendo con tu voz, con tus espacios?
En los momentos de dolor, tristeza, angustia, etc. ahí también vive la vida y son espacios de creatividad.
La mayoría de la gente cree que un proyecto desarrollado comenzó así, ¡no! Empezó en chiquito. Empieza tú también, así, ya. No necesitas tenerlo todo. Just do it!
Bienvenido a ‘El Poder de lo Incómodo’ T3.
Si no creces, te encoges.
1 hr 3 min
May 24, 2022 Ep. 18 T3 Suelta el mapa y sigue tu brújula interna
¿Por qué solté el término 'coach'? Porque hoy por hoy puedo sentir que me limita.
Hoy te cuento de los distintos momentos que me llevaron a tomar esta decisión.
¿Cuáles fueron los precios que tuve que pagar por dedicarme tanto tiempo a ser entrenadora transformacional?
Me desconecté de mis relaciones y mi vida social, pero en esta nueva etapa busco equilibrar mi vida profesional y mi vida personal donde yo decido las condiciones de mi esquema laboral.
Amo el coaching, nunca voy a dejar de ser coach. Pero soy más que el título. Hoy me reconozco una entrenadora espiritual; creo en nuevas posturas y me mueve el propósito, la relación: tiempo-dinero, la idea de que la energía que das siempre vuelve a ti... Porque me gustaría que todos pudiéramos entender cómo jugar con las leyes universales y energéticas.
Hoy quiero vivir ligero; volver a reírme, salir, datear, viajar... porque esta también es mi vida, y es tan importante como las distintas misiones que tengo como líder de bienestar.
Deseo vivir mi humanidad en plenitud, porque mientras más me caigo del pedestal, más puedo inspirar a otros a vivir una vida normal, imperfecta, sin pretensiones...
He aprendido a apreciar la congruencia y a valorar mi humanidad, porque de eso se trata el viaje de la vida: de abrazar cuando todo se siente inspirador y hacia una dirección y cuando todo está al revés y me encuentro perdida.
Suelta el mapa de la vida y conéctate con tu brújula interna, esta te va a decir cuándo es momento de soltar qué de ti. Confía en los momentos y procesos de la vida, en que nada es para siempre; y sobre todo, confía lo suficiente en ti para que no tengas que exprimir lo seguro hasta que ya no tenga vida.
Aprende a soltar los ciclos cuando aún están sanos y aprende a conectarte a tus ciclos internos.
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Si no creces, te encoges.
22 min
May 17, 2022 Ep. 17 T3 ¿Hasta dónde te lleva el juicio a tu cuerpo? ft. Lu Enciso
El juicio a tu cuerpo puede venir desde tu propio linaje.
“Estamos dispuestos a hacer lo que sea -comprometer la vida, la salud y el entorno- para alcanzar un estándar.” - Lu Enciso
Proyectarnos a través de nuestro cuerpo tiene que ver con nuestra valía personal.
Hay que ser conscientes del impacto que crean en la sociedad nuestros juicios; ponemos una semilla afuera para sumar o para restar.
Hay adicciones socialmente aceptadas que nos siguen desconectando de la realidad que no nos gusta. Cada quien es adicto a aquello que lo aleja de su entorno.
Debemos aprender a soltar lo que los demás dicen de nosotros y lo que creemos que los demás dicen de nosotros.
El cuerpo es una expresión de nuestra vida y nuestra mente.
Estamos acostumbrados a sufrir para conseguir un resultado.
Algunas veces, auto-dañarnos es la manera en la que recibimos la atención que necesitamos.
“¿A través de los ojos de quién nos vemos?” Puede ser un juicio que no es nuestro.
Realmente ¿Cómo se siente tu cuerpo? ¿Cómo te quieres ver y sentir?
La relación con nuestro cuerpo es un camino personal. Nunca termina.
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Si no creces, te encoges.
57 min
May 10, 2022 Ep. 16 T3 Hablemos de anorexia. La incomodidad de tener un adicto en casa ft. Martha Ocampo
En este segundo capítulo de Conversaciones Incómodas, mi mamá y yo compartimos con ustedes una etapa ruda y oscura de mi adolescencia: mi anorexia.
Más allá que entrar en detalles de lo que fue para mí y para mi familia atravesar por este proceso, quiero poner sobre la mesa el propósito de una persona adicta en un contexto familiar.
Un desorden alimenticio nunca tiene qué ver con la comida; las adicciones son un síntoma de la familia.
El detonador de los desórdenes alimenticios es el vínculo que creamos con mamá, con la persona que nos da la vida y nos provee de cuidado, protección y amor.
"La relación con la comida es la relación con la vida" - Marta Ro.
Rechazar la comida es rechazar la vida.
Espero que mi experiencia y lo que mi madre vivió acompañándome apoye a otras mamás quienes estén actualmente viviendo un proceso similar con sus hijos en casa.
De corazón, que así sea.
Bienvenido a ‘El Poder de lo Incómodo’ T3.
Si no creces, te encoges.
1 hr 11 min
May 10, 2022 Ep. 15 T3 La evolución de una relación madre e hija ft. Martha Ocampo
En este episodio de Conversaciones Incómodas, hablé con mi mamá acerca de la evolución de nuestra relación, con sus etapas oscuras y sus momentos de entendimiento y conciliación.
Mi mamá es tan mamá que me resultaba asfixiante. Ahora la acepto, la abrazo y la honro, pero fue, sin duda, una de mis relaciones más complicadas en mi camino de evolución.
¿De dónde vienen las particularidades de mi madre? Nos cuenta de su infancia en casa y de su propia relación con su mamá.
“Hay quien sabe que va a ser mamá, pero eso no quiere decir que ‘sabe ser mamá’”. - Martha Ocampo
A veces somos mamás siguiendo patrones sin cuestionarlos.
“¿Cómo puedes ver la perfección de la mamá que elegiste?” - Marta Ro
Te cuento por qué no quiero ser mamá, pero cómo mi energía maternal impacta en el mundo.
No hay nada que puedas hacer como mamá y papá para que tus hijos te consideren “bueno”; ellos vienen a interpretar a través de ti lo que sea que deban evolucionar en su propio camino.
Dense chance de ver si están repitiendo con sus hijos patrones que vivieron con sus padres sin cuestionarlos.
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Si no creces, te encoges.
57 min
May 03, 2022 Ep. 14 T3 La incomodidad de la envidia ft. Gabo Carrillo
En la mayoría de las veces ¿Has despertado la envidia o la has sentido?
El juicio social nos ha hecho sentir culpa por vivir esta emoción y por ello no nos permitimos entender su belleza.
No sabemos ver la envidia desde su lado “saludable"; nos habla de nuestros deseos y de dónde estamos poniendo nuestro valor. La envidia puede ser admiración o resentimiento con falta de información.
La envidia se hace de gotitas de otras emociones, como de la rabia, de lo que para ti significa “lo injusto”. Pero la envidia es sólo una interpretación y sentirla te apoya a saber lo que tienes que trabajar en ti.
El lenguaje de la envidia es “alguien tiene algo que yo quiero”, pero ¿sabes si es envidia o resentimiento?
¿Qué no estás pidiendo que necesitas? Puedes estar manifestándolo con enojo, envidia o resentimiento.
La envidia te dice qué añoras, pero disuelve el apego al resultado. Chambea para dar los pasos necesarios, pero haz las pases con que no ocurra lo que tú esperas.
Nuestras emociones son ventanas a lo que nuestra alma necesita ver para evolucionar, pero son las etiquetas de “buenas” o “malas” lo que nos impide trabajar una emoción.
“Vas tarde si apenas te subes al tren de entender las emociones”
- Gabo Carrillo
“A mí me aligera la vida pensar que mi mente está al servicio de mi alma”
- Marta Ro
¿Cómo sirven tus emociones a tu juego infinito?
Deja de creer que vas a ‘sentir algo’ cuando ‘tengas algo’, eso es lo que te mantiene esclavo de la envidia.
Bienvenido a ‘El Poder de lo Incómodo’ T3.
Si no creces, te encoges.
1 hr 1 min
April 26, 2022 Ep. 13 T3 Tienes permiso de cambiar
¿Tienes permiso de cambiar, de convertirte en alguien nuevo, de soltar algo por lo que has luchado tanto?
A veces tenemos la inquietud de quitarnos 20 capas, vernos al espejo y re-conocernos, volvernos a conocer.
2021 ha sido para mí volver a preguntarme quién soy y qué quiero, y donde más se ha visto es en mi perfil como coach.
He deconstruido mi profesión; quién soy como humano, como mujer y lo que creo que quiero de las relaciones. Me he cuestionado absolutamente todo porque he aprendido que haciéndome preguntas finas voy a lograr más que con preguntas superficiales ¿Para qué quiero lo que quiero?
¿Dónde y cómo vive el nosotros?
Es una pregunta que me hago con mi familia, con mi equipo, con mis amistades… El nosotros vive en un propósito y valores en común para compartir una vida que queramos ver juntos.
Construir el ‘nosotros’ para mí significa que entren completamente en mi vida, mi dolor y mis heridas, y que yo pueda realmente fusionarme con otro ser humano. Un nosotros es hoy por hoy para mí un: espacio seguro.
¿Quién está haciendo lo que estás haciendo? ¿Tu ego o tu ser?
Tienes permiso de vivir cualquier formato de relación, pero siempre cuidando a la otra persona. Para mí el compromiso significa cuidar, comunicar, pedir y acordar con otro ser humano.
Ten paciencia en los movimientos de tu vida.
Ten paciencia para el cambio.
Sé compasivo contigo, con las transiciones que atravieses.
Hazte las preguntas finas, permítete cuestionarlo todo de ti.
Cada que te permites ver y vivir una nueva manera de ver el mundo, te re-conoces.
Bienvenido a ‘El Poder de lo Incómodo’ T3.
Si no creces, te encoges.
22 min
April 19, 2022 Ep. 12 T3 De arte, diseño y amor ft. Susy Ortiz
Este episodio es la continuación de mis ‘Conversaciones Incómodas’ con Susy Ortiz. Hoy hablamos de su profesión, la magia de creer en tus talentos y cómo integrar la vida personal con la profesional sin morir en el intento.
“Ha sido increíble construirme desde cero”. - Susy Ortiz
Puedes ser multidisciplinario si aprendes a reconocerte como un ser creativo, sólo hay que encontrar las herramientas.
Es un reto combinar la parte de hacer lo que te gusta con la administración de un negocio.
¿Cómo fue convertirte en mamá y emprender un negocio en pandemia?
Empecé a hacer las pases con la idea de trabajar menos y crear más espacios con él. “Yo decido estar con mi hijo”. - Susy Ortiz
¿Qué pasaría si no te obsesionas con trabajar y confías en que hay otras fuentes de abundancia?
Tienes las herramientas: sabiduría, experiencia, conocimientos; puedes hacer magia con todo lo que sabes hacer y ser retribuido por eso.
Aprende a ser honesto para decir ‘ahorita no puedo’ y haz las pases con dejar ir oportunidades.
“Es muy inspirador ver cómo dos almas se encontraron”. - Marta Ro
Es necesario experimentar, ir y venir para encontrarte con alguien en tu mejor versión. Tú sabes cuando ‘es’ con alguien; esa confianza es tu intuición.
Para conocer a una persona hay que vivir la vida junto a ella.
Confía en que los tiempos son perfectos. Te encuentras y coincides con alguien cuando es el momento.
En la vida siempre hay que darle espacio a cada aspecto y escuchar tu voz interior para tomar las grandes decisiones de la vida.
“Es importante aprender a navegar las sorpresas de la vida; aventarte y a ver qué pasa”. - Marta Ro
Arrepentirte por lo que no fue es lo que te marchita; en el presente están todas las posibilidades. Si hoy estás vivo puedes hacer lo que tú quieras.
Mientras tengas vida sé fiel a ti mismo.
Bienvenido a ‘El Poder de lo Incómodo’ T3.
Si no creces, te encoges.
46 min
April 12, 2022 Ep. 11 T3 La música de mi vida ft. Susy Ortiz
La invitada de este episodio de ‘Conversaciones Incómodas’ es mi querida Susy Ortiz.
Nos cuenta de su paso por Sandoval y cuáles fueron los retos de formar parte del mundo del entretenimiento.
No todo es como lo pintan: fácil y color de rosa. Estar dentro de la industria musical puede hacerte sentir inestabilidad, poco valoradx y sin apoyo.
“De ser una época emocionante, divertida y de aventura, se convirtió en un tiempo oscuro por lo que vivía internamente.” - Susy Ortiz
Si no tienes una red de apoyo en situaciones intensas es común que te deshagas.
“Sufrí mucho rechazo de la sociedad por pertenecer a “la artisteada.” ” - Susy Ortiz
Cuando empiezas a tener experiencias diferentes y divertidas, la gente a tu alrededor no te apoya, y al contrario, te jala. Es lo que llamo el efecto ‘Cangrejo Guadalajara’.
¿Qué se siente pasar de la euforia de un concierto a la soledad de tu camerino?
Cuando tu libertad se pone en juego te empiezas a cuestionar si realmente quieres estar ahí.
Aprende a no sentirte culpable por lo que ya no fue. Todas las decisiones que haces hoy en tu vida te llevarán a donde debes estar.
Todo es perfecto. Lo que fue, así debía de ser.
Este 2022, Susy vuelve a la vida musical con un EP ¡Emoción total!
Bienvenido a ‘El Poder de lo Incómodo’ T3.
Si no creces, te encoges.
43 min
April 05, 2022 Ep. 10 T3 Escúcha-TE
Hoy es un episodio súper Marta Ro Coach; te doy distinciones de coaching para agudizar tu observador y tu escucha.
Asumimos que todos vemos lo mismo.
Asumimos que estamos en el mismo evento viviendo lo mismo.
La manera en la que ves y en la que oyes tiene un elemento extra llamado interpretación.
Todos tenemos una mente construida por cuatro filtros.
Con ellos creas tu interpretación.
No sabes cuánto de cómo vives y construyes tu vida tiene que ver con cómo escuchas y cómo observas.
Tu observador y tu escucha te hacen reaccionar a lo que tienes enfrente, y te meten en pedos.
Todos alteramos la percepción de la realidad; vivimos en una dismorfia mental.
Hoy quiero que te abras a que mucho de como ves y escuchas el mundo está distorsionado; es una realidad inventada por ti. Te invito a observar finamente lo que está ocurriendo para quitarle poder a tu interpretación, a lo que tú crees de ti.
Todos estamos viendo un mundo diferente. Haz las pases con ello.
Bienvenido a ‘El Poder de lo Incómodo’ T3.
Si no creces, te encoges.
16 min

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Lo incómodo no es ‘lo malo’ o lo que no te gusta; es simplemente lo opuesto a lo que te hace sentir “en control”, y es justo en esa incomodidad en la que puedes verdaderamente descubrirte. Los seres humanos venimos a evolucionar y a avanzar nuestro propio camino, pero parece que eso se anuncia en las letras chiquitas. La chamba real es darte cuenta de ello y atravesar cada momento incómodo que se presente en tu vida para crecer hasta estar más a gusto contigo, que no es lo mismo que conformarte con quien eres. Serán muchas las incomodidades. Sabrás cuáles son porque te obligarán a retarte: