El Poder de lo Incómodo

By El Poder de lo IncómodoEducation Self-Improvement

El Poder de lo Incómodo episodes

March 29, 2022 Ep. 9 T3 Mismo lugar, distinta realidad ft. Andrea Rosas
A pesar de crecer y vivir en la misma familia, cada uno de nosotros nace con una personalidad del alma que trasciende.
“No tengo que ser un problema, y no sólo eso, debo aportar más de lo que me toca para no generar caos a mi alrededor” - Andrea Rosas
Mucho de cómo crecimos en nuestra familia fue “dar, dar y dar” para ganarnos el cariño y la validación de los demás.
“Mi reto más grande es sentirme parte de un grupo sin sentir que me tengo que ganar ese lugar”. - Andrea Rosas
Vinimos de un patrón de “rescatar” a la gente ¿Qué estamos entendiendo de lo que significa ‘dar’? Sangramos el acto de dar porque así nos van a querer.
“Nunca me he sentido aceptada realmente. Siento que siempre tengo que disculparme por ser yo”. - Marta Ro
No tienes que convencer a la gente de estar contigo. Está bien ser quien eres.
“Hoy para mí se trata de reconectarme y equilibrar mi vida como entrenadora y mi vida personal. Busco ser una persona que te inspire a vivir una vida consciente”. - Marta Ro
Una vida consciente no significa ser de hueva o perfecto o sin placeres.
Cada persona tiene un mundo distinto aunque hayan vivido lo mismo. Cada quien vive su propia realidad. Todo es un punto de vista.
A veces no nos damos cuenta que por más trabajo personal que tengamos terminamos cayendo en el condicionamiento social.
Mi hermana es la estructura, yo no sigo ninguna. Cada una es como es. Ella ha aprendido a ser fuerte y flexible; yo a mantenerme fiel a quien soy sin demostrarle a los demás que no hay nada malo en mí.
La parte más importante de la empatía no es entender que la otra persona “es así”. Ten claro que esa persona vive otro mundo, no hay manera de que tú puedas interpretar lo que vive, aunque hayan compartido lo mismo.
Si estás buscando crear una relación, de cualquier tipo, lo debes hacer por el nuevo ser humano que estás siendo tú cuando lo haces. Si es importante para ti la relación, quizá vas a luchar por ella toda la vida. No hay garantías.
Párate por tus relaciones hasta que tú te sientas digno y cómodo con lo que das sin pensar en la garantía de crearlas y vivirlas como te gustaría.
Bienvenido a ‘El Poder de lo Incómodo’ T3.
Si no creces, te encoges.
48 min
March 22, 2022 Ep. 8 T3 ¿Qué es verdad y qué es verdadero?
¿Qué es verdad y qué es verdadero? ¿Los hechos son siempre verdad?
No tengo idea de qué es la verdad, pero sí llevo muchos años buscando la mía.
Tu verdad NO es la verdad. No existe UNA verdad.
¿Cuál es tu verdad HOY? Somos seres evolutivos. Quizá tu verdad ahora sea diferente a la de hace un par de años, y está bien.
Para mí hoy encontrar mi verdad es el reto. Quiero vivir una verdad más grande que ser coach, ser una comunicadora.
No creo en lo correcto o incorrecto, en lo bueno y lo malo. Estos modelos son sólo una forma de control y etiquetas para sentirte bien con lo que haces. Conozco gente que sigue reglas y no es un lindo ser humano.
La intención detrás de quién eres es lo que me hace querer estar contigo.
Confundimos la verdad con hechos, pero afirmar cancela otras posturas y para mí la verdad no tiene que ver con hechos.
Distingamos la diferencia entre ser alguien verdadero para los demás y alguien que va con “bandera de verdad”.
Para llegar a tu verdad lo mejor es hacerte preguntas. Es válido cuestionarte constantemente para vivir una nueva etapa en ti. No tienes que creer en lo que creías en el pasado, pero por favor: no seas un picaflor de la vida.
Nuestra naturaleza es cuestionar. Cuestiona lo que crees, lo que vives, lo que señalas como bueno o malo, como correcto o incorrecto. Cuestiónalo todo para llegar a tu propia verdad. Una buena pregunta crea el espacio para una respuesta poderosa.
Seamos libres pensadores. Permitámonos cambiar y reencontrarnos una y otra vez para conocer a un nuevo ‘yo’.
Pelea por ser un humano que, aunque se equivoca, se sabe íntegro, honesto, auténtico y verdadero. Alguien que puede equivocarse enfrente de los demás sabiendo quién es.
Nunca niegues ni canceles tu pasado porque esconderlo puede convertirte en alguien falso. Ve siempre con orgullo de quien fuiste y quien eres hoy.
Bienvenido a ‘El Poder de lo Incómodo’ T3.
Si no creces, te encoges.
26 min
March 15, 2022 Ep. 7 T3 Momento saltado, incomodidad prolongada ft. Miguel Ramos
Un episodio más de ‘Conversaciones Incómodas’ y esta vez el invitado es mi coach de run, Miguel Ramos.
¿Cómo es atravesar puntos incómodos en el universo runner?
El amor a la corrida es equiparable a tu propia vida: correr no es huir, es atravesar los momentos incómodos que aparecen como obstáculos en el camino.
¿Cuál es la recompensa que te hace llegar al siguiente nivel de tu carrera?
“Entre más incómodo, más satisfacción” - Miguel Ramos
Si tienes un equipo que te impulsa te mantendrás motivado para seguir adelante, eso es un verdadero crew.
A los mexicanos nos da “oso” ser francos; no vemos que evitar la incomodidad de un momento sólo prolonga esa misma incomodidad.
“No hablar con la verdad hace pensar a los demás cosas más graves de lo que realmente son”. - Miguel Ramos
“Por ahorrarte un momento incómodo, vas a vivir muchos más”. - Marta Ro
Bienvenido a ‘El Poder de lo Incómodo’ T3.
Si no creces, te encoges.
29 min
March 08, 2022 Ep. 6 T3 Merezco un amor bonito
Confía en que ir profundo en tu vida, aunque en el momento no lo entiendas, te va a llevar a un nuevo escalón de evolución.
Hoy, luego del roller coaster emocional que fue mi separación y con las lecciones aprendidas, estoy lista y merezco un amor bonito.
Hay una parte de mí que cuando piensa en un amor bonito sólo piensa en descansar. Mi reto es saber si es posible para mí crear una relación en la que me cuiden, en la que alguien más se haga cargo. Parece que yo puedo con todo, lo he creado de este modo en mis espacios y relaciones. Tengo miedo de confiar y siempre armo un plan B porque no importa lo que ocurra, yo lo voy a resolver. Pero ya estoy cansada de eso.
“Tu relación de pareja tiene que ver con las conversaciones que tienes sobre tus padres”.
“Vivir de una manera íntima es mi evolución en este planeta”.
Este año ha sido un gran salto para mí respecto a abrirme otra vez.
Hablar, contarle a alguien lo que vives, te sana y sana a otros. Es en nuestra vulnerabilidad y autenticidad cuando nos conectamos como seres humanos; en vez de encajar podemos pertenecer. Estamos en una experiencia humana y si no nos acompañamos, ¿entonces qué hacemos?
En mi siguiente relación lo que busco es crear intimidad: into me you see - “adentro de mí tú ves”.
Si ahora estás en una etapa de soltería o en la búsqueda de una pareja, enfócate primero en qué huecos tuyos tienes que trabajar, no en la persona. La relación que esperas se dará si trabajas en lo que ocurre dentro de ti. Practica el amor a ti mismo para resanarte.
Mereces un amor bonito, yo también.
Bienvenido a ‘El Poder de lo Incómodo’ T3.
Si no creces, te encoges.
22 min
March 01, 2022 Ep. 5 T3 La incomodidad del dinero en el amor ft. Christianne Sandoval
Segundo episodio de 'Conversaciones Incómodas' con una mujer a la que admiro muchísimo, Christianne Sandoval.
Las conversaciones de dinero nacen en el contexto familiar.
"Crecí contracorriente; la historia de mi vida ha sido un conflicto emocional por romper mis patrones personales y familiares que me agotan, me cansan y muchas veces me conflictúan". - Christianne
"Todos tenemos derecho a vivir los dolores de nuestro propio mundo porque todos tenemos algo que atravesar". - Marta
La gente cree que el dinero es la solución de todo, pero tenerlo también es duro y pesado de otras maneras. El dinero tiene energía y muchas cargas que pueden resultar incómodas.
Desde nuestra trinchera, y nuestro privilegio, todos tenemos temas rudos de vivir.
En cada familia el dinero es una energía y una relación; lleva aspectos distintos de interpretación.
"El dinero se vuelve un tema en una relación cuando no se tiene un proyecto en común". - Marta
Es importante que como pareja sepas que todo guarda energía, lo que tienes y lo que construyes, y todo tiene un significado ¿Lo están haciendo juntos o separados? Esto es clave plantearlo en una relación: mantener la energía neutra para saber que están colaborando y no compitiendo.
"Ojalá aprendiéramos a ser más equipo en pareja". - Christianne
Bienvenido a ‘El Poder de lo Incómodo’ T3.
Si no creces, te encoges.
1 hr 13 min
February 22, 2022 Ep. 4 T3 Vive alegre, vive amando, vive vivo
Este episodio es un completo free style, así que hoy habla mi corazón.
¿Cómo ha sido el proceso para volver a tener contacto con mi exesposo?
Desde mi experiencia, mi divorcio representó -ahora en este punto- separar dos vidas y que al final el amor se mantenga vivo.
Esta es una visión a través de los ojos de alguien que vive en una constante de profundizar y de trabajo personal, libre de juicio. No significa que sea así para los demás.
Luego de una separación siempre es complicado REARMARTE. No importa los buenos términos en que hayan quedado.
Ahora soy solamente Marta ¿Pero quién es Marta en el presente?
Volver a embarcarme en el mundo del dating ha sido una experiencia nueva, pero sí sé que me gustaría compartir un momento de mi vida con alguien.
Tengo muchas cualidades, pero en mi construcción de relaciones me ha costado expresar lo que siento y necesito como mujer.
He vuelto poco a poco a recuperar mi alegría y estoy feliz de reconectarme con mis amigos, de encontrar un balance entre mi trabajo y mi vida personal y de volver a poner el foco en mí. Me siento más cómoda ahora luego de estos años de torbellino emocional.
Estoy lista para un nuevo momento en mi vida. Lista para soltar el coach. Lista para ser Marta la líder, la hermana, la mexicana... Un ser humano que
de verdad busca caminar en este planeta acompañado de personas que vivan por su evolución: sólo por el siguiente escalón de su vida.
"Lo que sea que tengas que aprender con el dolor que tengas que atravesar para la alegría que tengas que crear".
Bienvenido a ‘El Poder de lo Incómodo’ T3.
Si no creces, te encoges.
21 min
February 15, 2022 Ep. 3 T3 Del rechazo a la conciencia ft. Alma Benítez
Primer episodio de 'Conversaciones Incómodas' con mi queridísima Alma Benítez.
Hablamos de lo que nos conecta como amigas: el duro camino de la auto-aceptación.
El carácter y las maneras de vivir son una herencia familiar ¿Qué tanto de tu vida es una conducta que no sueltas para "no traicionar" a tu linaje?
"La violencia en mí nació de la frustración de no saber cómo pedir lo que necesitaba, no saber comunicar lo que quería y no saber manejar mis emociones". - Alma
"Tengo palabras láser: te destruyo con una frase, y me largo". - Marta
Mucho de cómo ves tus relaciones tiene que ver con tus heridas de casa, hayas tenido o no papás.
Cuestiona absolutamente todo lo que crees de las relaciones. Sobre todo lo que crees que es “correcto”.
Ten los ojos, el corazón y el alma bien abiertos a lo que viviste en casa; sin embargo, no porque lo hayas vivido tienes permiso en tu vida adulta de decir: "así crecí y eso me enseñaron".
Dejar de apegarte al dolor de tu historia puede cambiar tu vida.
Bienvenido a ‘El Poder de lo Incómodo’ T3.
Si no creces, te encoges.
38 min
February 08, 2022 Ep. 1 T3 La incomodidad de desarmarte para reconstruirte
No hay mejor manera de empezar que sólo empezar.
Las temporadas anteriores del podcast fueron un salvavidas para acompañarnos y sentir que no estamos solos.
Esta vez me quise retar a hablar lo más posible en tiempo real de lo que creo que es una reconstrucción personal: la incomodidad de destruir lo construido.
¿Qué nos da tanto miedo de perdernos o desconocernos?
Pero, ¿qué si todos los logros y éxitos que cosechamos no son más que para llegar a nuestro siguiente nivel evolutivo como seres humanos? Todo lo que logramos en lo terrenal está para evocar nuestro aprendizaje, nuestros talentos y nuestra aportación al mundo.
Hoy por hoy mi alma pide otro nivel: soltar todo lo seguro. Siento un capa de mí caducando en lo profesional y estoy lista para un nuevo mensaje.
También estoy lista para volver a enfocarme en mis relaciones personales y bajar la guardia ante la intimidad.
La verdadera pregunta es '¿Quién quiero ser en esta nueva etapa?' Te lo pregunto a ti y me lo pregunto a mí.
Tienes permiso de tirar los ladrillos de tu casa y volver a conectarte con tus cimientos. La tierra de quien eres no cambia, pero siempre puedes renacer una y otra vez.
Bienvenido a ‘El Poder de lo Incómodo’ T3.
Si no creces, te encoges.
21 min
February 08, 2022 Ep. 2 T3 Reconstrucción vs Reinvención
Hoy te hablo de los ladrillos de tu vida. No es necesario tirarlo todo para construir algo nuevo.
¿Qué ladrillos quiero quitar e integrar en mi casa? ¿Qué haría con una nueva pared disponible?
Este año tengo la intención de encogerme porque la expansión me ha desconectado de mí. Hay ladrillos de mi vida que aún están vírgenes en trabajo personal.
Si yo viera la construcción de mi casa de 2022 sería una choza.
Es valioso crear e imaginar castillos en tu vida, pero es importante pensar en el piso y los cimientos de esos castillos: sus pilares, lo que lo sostiene.
Para reinventarte requieres aceptar quién eres y simplemente rediseñarte en cada momento de evolución.
Mi reto ahora es desarmar mi casa y armar una nueva eligiendo muy bien cada ladrillo. Puedo ver una casa sencilla para 2022.
Simplificar, nutrir, conectar y crear de una manera pausada es lo que quiero vivir en este nuevo momento de reconstrucción.
No dejes que nadie te diga que tu casa tiene que ser un castillo o ser enorme para ser valiosa, está bien querer una cabañita para vivir tú contigo.
Bienvenido a ‘El Poder de lo Incómodo’ T3.
Si no creces, te encoges.
11 min
June 01, 2021 Ep. 22 Mi último momento claro con Dios
Ep. 22 Mi último momento claro con Dios
No puedes avanzar sólo con la mente.
No puedes dejarte llevar sólo con tu cuerpo.
Requieres confiar y rendirte con algo o alguien más grande que tú. Sin tu ego de por medio.
Te cuento sobre el momento en el que me reconecté con Dios durante esta etapa de mi vida.
Hay algo que, sin importar cuánto has trabajado en ti, te va a sanar, limpiar y revelar lo que no puedes ver para vivir tu vida como un milagro.
Este episodio está musicalizado cortesía de algo divino.
Bienvenido a ‘El poder de lo incómodo’.
Si no creces, te encoges.
25 min

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Lo incómodo no es ‘lo malo’ o lo que no te gusta; es simplemente lo opuesto a lo que te hace sentir “en control”, y es justo en esa incomodidad en la que puedes verdaderamente descubrirte. Los seres humanos venimos a evolucionar y a avanzar nuestro propio camino, pero parece que eso se anuncia en las letras chiquitas. La chamba real es darte cuenta de ello y atravesar cada momento incómodo que se presente en tu vida para crecer hasta estar más a gusto contigo, que no es lo mismo que conformarte con quien eres. Serán muchas las incomodidades. Sabrás cuáles son porque te obligarán a retarte: