El Poder de lo Incómodo

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El Poder de lo Incómodo episodes

June 01, 2021 Ep. 21 La espiritualidad no se encuentra
Cada vez más comparto en mis espacios mi interpretación de espiritualidad. Ahora no puedo ser una entrenadora sin darle este tinte a lo que hago con la gente y los equipos.
Hoy sé que la mente es sólo una herramienta, un filtro humano, que trabajar en ella no es lo que generará movimiento en ti para conseguir tus objetivos; se trata de confiar en algo más grande, en algo o alguien que te sostiene y te acompaña a lo largo del camino.
El mundo en el que hoy vivimos ha hecho de la espiritualidad un “algo” que aprender: un curso, un taller, prácticas de una religión, meditación, etc. Personalmente comulgo con la idea de que en realidad ser espiritual es aprender a ver a Dios, o a quien tú creas, en cada momento de tu vida.
Si confías en que eres uno con Dios o con el Universo no hay jerarquías; tú no eres menos y él o eso no es más que tú. Tú eres Dios. Tú co-creas con tu Dios todos los días de tu vida.
Confiar es la práctica espiritual más importante que existe.
Todo en tu vida está puesto para tu evolución. Sé que es difícil para la mente humana comprender el dolor como parte del crecimiento, pero acepta con amor los regalos que hay también en el sufrimiento, en lo que crees injusto, en las caídas… ahí hay mensajes para ti.
La espiritualidad se es, se practica, se nutre y se vive todos los días entendiéndote uno con el todo.
Bienvenido a ‘El poder de lo incómodo’.
Si no creces, te encoges.
20 min
May 25, 2021 Ep. 20 Corre tu propia carrera
Estar atento -y al tanto- de lo que hacen los demás es tirar tu energía.
Seas lo que seas: mantén los ojos en tu carril y tu energía en tu propia carrera. Cuando lo mantienes para ti, la energía se conserva en tu proyecto, en tu idea, en tu profesión, etc. porque nace de tu corazón y ahí va creciendo.
Correr tu propia carrera es entender que ‘lograrlo’ consiste en mantener la vista al frente. Es de ti contigo. Para mejorar el marcador anterior. Para medirte en tu propia evolución. La verdadera competencia es ganarle a TU último paso.
La comparativa cobra una factura alta… te lo prometo.
Pero entre todo, cuenta mucho la gente que está a tu lado. Si tienes sueños grandes, a quien tienes cerca es valiosísimo para continuar. Voces de apoyo que te digan “¡Aquí estoy! Creo en lo que sueñas”.
Así que enfócate en tu camino; toma fuerza, valentía y corre, no dejes de correr. Aunque duela, aunque las caídas aparezcan. La meta no es llegar, es saberte mejor que la última vez.
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Si no creces, te encoges.
21 min
May 18, 2021 Ep. 19 Poniéndole pluma al papel
Retomé la escritura y hoy te comparto algo de lo que vacío de mi cabeza al papel. Escribir es valiosísimo para mantener nuestro cerebro activo y funcional. La pluma es compañía, es herramienta o lo que para ti signifique el poder de la palabra escrita. Lo que se expresa a través de la mano revela nuestra salud mental y lo que habita en lo profundo de cada uno.
Los beneficios de escribir a mano son muchos:
Sueltas emociones
Construyes argumentos
Le das forma a tus ideas
Refuerzas tu actividad motora
Estás presente
Te apoya a conocerte
Ahora sí, en este episodio te cuento una historia de la Marta adolescente. Esto va para todas las mamás y los papás: respeten la intimidad de sus hijos.
Tirar pluma o tinta al papel es poner una idea en acción, y eso energéticamente hace que esta ocurra. Anota lo que vive en ti, eso te dará claridad para saber hacia dónde avanzar. Escribe todos los días. Escribe, escribe, escribe.
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Si no creces, te encoges.
18 min
May 11, 2021 Ep. 18 Una carta de amor a mi madre
Lamma,
This is for you
Hoy honro el reto que ha sido nuestra relación y el milagro de que tú me hayas elegido como hija y yo a ti como madre para crecer cada una en su propio camino.
Madre:
Sé que has hecho mucho y trabajado en ti como pocos para aceptarme plenamente, y te lo agradezco infinitamente.
A ti que me escuchas ¿Quieres a la “mamá ideal”? La tienes. Tienes a la madre perfecta para evolucionar.
Ma,
Gracias por todo lo bello, pero también por todo lo horroroso. Las dos nos lastimamos en el camino, pero debía de ser así para hoy saber amar nuestras diferencias.
Por fin puedo sentir que ya no nos resistimos y nos vivimos en auténtica aceptación.
Mi corazón está completo porque ese pedacito roto que tenía contigo, sanó.
Te amo, Lamma.
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Si no creces, te encoges.
11 min
May 11, 2021 Ep. 17 Una carta de amor a mi genética
Tu genética te acompaña en todos los procesos de tu vida y muchas veces la ignoras o la rechazas.
En este episodio te hablo de mi pulso genético heredado por otra de las figuras importantes en mi vida, mi abuelo.
De mi abuelo aprendí a ver mis talentos y a abrazarlos.
Te invito a escuchar la bella historia de otro gran hombre en mi vida.
La lección es una: si tú te quieres enfocar en los momentos álgidos de tu vida, hazlo, pero ahí te quedarás. El objetivo siempre es confiar en quién eres y en lo que haces. Traes detrás de ti toda la fuerza y toda la magia de quienes estuvieron antes que tú.
NO HAY NADA QUE TE MATE SI NO PERMITES QUE TE MATE.
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Si no creces, te encoges.
27 min
May 04, 2021 Ep. 16 Un salto de fe es aprender a renunciar
Aprender a brincar al vacío es tener fe. Te cuento un poco de mis momentos en la vida en los que simplemente he confiado, sin saber si iba a resultar o no… y resultó.
No te obligues a hacer lo mismo sólo porque es fácil. El común prefiere lo seguro antes que el riesgo, ¿tú qué eliges?
Muchas veces nos perdemos en la ilusión de lo que queremos y olvidamos que hay precios que pagar y cosas a las que renunciar para tener eso que tanto decimos querer.
Sí puedo ver algo de saberte mover en confianza, se llama: aprender a renunciar.
Cada que inicio un nuevo proyecto nada me dice que va a funcionar; en la vida no existen garantías. Sólo sé que es algo que quiero dar a los demás. Salta y confía en una energía más grande que no puedes ver. Si tienes un fondo y un propósito claro, la forma siempre se da.
Te invito a pensar en dónde en tu vida estás dispuesto a dar un salto de fe para experimentar la posibilidad de que lo que quieres, suceda.
Bienvenido a ‘El poder de lo incómodo’.
Si no creces, te encoges.
18 min
April 27, 2021 Ep. 15 Carpe Diem en Punta Cometa
El episodio de hoy lo hice desde este lugar mágico, que para mí, es la iglesia original: la naturaleza.
Es ella la que nos regresa al juego, nos demuestra que todos somos uno y que el camino es la colaboración y la contribución.
Me gustaría contarte cómo todo en este viaje fue de reconectarme conmigo, con la naturaleza; de mojarme y estar en comunión con el amanecer. Punta Cometa fue el escenario y el testigo de mi experiencia más introspectiva y me ha dado la reconexión a mi centro.
En este lugar hice Carpe Diem conmigo para gozar(me).
¿Qué aprendí de ver el mar delante de mí? No somos nada. Carpe Diem.
Bienvenido a ‘El poder de lo incómodo’.
Si no creces, te encoges.
18 min
April 20, 2021 Ep. 14 La incomodidad de tu naturaleza
Hoy te platico de mi camino de aceptación sobre quién soy. Además, te cuento qué dice mi mamá de mí.
¿Cuántas veces has pensado que si fueras o tuvieras lo de otro te iría “bien” o mejor en la vida?
Siempre se me ha hecho interesante la necesidad de las personas de resistir quiénes son. Claro que hay cosas que podemos mover dentro de nosotros para crear otro resultado, pero cambiar no existe. No cambia tu naturaleza porque hay temas dentro de ti que te tomará más de una vida trascender.
Eres quien eres, y no hay más. Vive con ello, trabajando en ti, pero en plena aceptación del ser humano que viniste a ser.
Hay maneras de interpretar tu naturaleza, explóralas. Explora tu mente y además tu cuerpo, tu espíritu y tu esencia. Ten claro lo que tu naturaleza trae para aportar a este mundo. Es valiosa. Deja de compararte y de reducirte frente a los demás.
Puedes equilibrar tu vida, integrar o eliminar prácticas, pero tu centro se mantiene, y si esto es verdad, la única manera de vivir en grandeza es: aceptando quien eres.
Aceptarte como ser humano es transformarte. El día que te aceptes podrás ver cómo el mundo a tu alrededor también se mueve.
Bienvenido a ‘El poder de lo incómodo’.
Si no creces, te encoges.
21 min
April 13, 2021 Ep. 13 La varita mágica del ser humano
Al ser humano le funciona creer que es víctima de las circunstancias o que está atrapado en las decisiones de otros, es su “cruz”.
Pero vivir en el despertar de conciencia te hace responsable absoluto de tus elecciones.
Tú puedes elegir momento a momento cada decisión en tu vida: la varita mágica del ser humano es el poder de elección.
El poder de elección ejercido es la diferencia entre quien transciende y quien repite patrones, pero elegir es una responsabilidad y no es fácil. Nunca es fácil saber que tú eres la elección porque te convierte, con todas sus consecuencias, en el conductor y no el pasajero de tu propia vida.
Lo que te hace sentir atado a algo o a alguien son factores externos que te obligan a creer que no hay otra manera, y sí hay otra manera, siempre.
El ser humano es un cúmulo de posibilidad infinita y elecciones diarias.
Todos los días tienes la oportunidad de entrenar a tu mente a elegir desde la posibilidad y el cómo sí o desde el miedo y el ego.
El poder de elección te da, sobre todo, libertad.
Bienvenido a ‘El poder de lo incómodo’.
Si no creces, te encoges.
21 min
April 06, 2021 Ep. 12 Deja de borrar el camino recorrido
Hoy te hablo de un patrón muy común entre los seres humanos: miedo a sentir el dolor del fracaso.
¿Cómo se manifiesta este patrón en la vida de tus cercanos o en tu propia vida?
Porque te ves brincando de relación a relación, de trabajo a trabajo o de evento a evento, sin intermedios; es decir, eres un picaflor de experiencias. Siempre tratando de convencer(te) de que ‘ahora sí’ va a funcionar.
Si tienes este patrón te da pavor el dolor. No te gusta cocinarte en las lecciones de un momento a otro; idealizas a una persona o un evento y tu mente te da información lógica de que sí es posible que esta vez funcione, pero al mismo tiempo, te separa del aprendizaje.
¿Cómo vivirías si te clavaras menos en lo que esperas que sea el resultado y más en aceptar con paciencia la lección de cada momento antes de comenzar algo nuevo? Sólo es posible llegar al propósito cuando puedas sentir el dolor profundo de lo que no sucedió o no funcionó.
La experiencia humana es dolorosa, y una manera de evolucionar es a través del dolor.
Es necesario que reconozcas en absoluta vulnerabilidad y valentía de dónde vienen tus patrones, qué es lo que tratas de cubrir o evitar, pues ningún ser humano repite una conducta si no obtiene algo de ello ¿Qué patrón estás dispuesto a mantener para conseguir qué?
Todos nos hemos convertido en maestros de cómo evitar el dolor. Pero por favor: deja de borrar el camino recorrido de tus lecciones vividas; para de ir hacia adelante todo el rato sin haber mirado primero atrás, lo que viviste, y de identificar la voz que te ha llevado antes al fracaso.
Brincas de una cosa a otra porque no quieres “hacerlo mal”, no estás dispuesto a ver el dolor que has causado o no quieres sentir miedo o vergüenza, pero son todas esas emociones y experiencias las que te dan información para construir un nuevo camino, no para no volver a caer, sino para ampliar el panorama y hacer otras elecciones.
Deja de “arreglarte” y mejor vívete con todo. No puedes sentir el amor si no puedes sentir el dolor.
Bienvenido a ‘El poder de lo incómodo’.
Si no creces, te encoges.
16 min

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Lo incómodo no es ‘lo malo’ o lo que no te gusta; es simplemente lo opuesto a lo que te hace sentir “en control”, y es justo en esa incomodidad en la que puedes verdaderamente descubrirte. Los seres humanos venimos a evolucionar y a avanzar nuestro propio camino, pero parece que eso se anuncia en las letras chiquitas. La chamba real es darte cuenta de ello y atravesar cada momento incómodo que se presente en tu vida para crecer hasta estar más a gusto contigo, que no es lo mismo que conformarte con quien eres. Serán muchas las incomodidades. Sabrás cuáles son porque te obligarán a retarte: