Esta semana en Cuídate Runner hablamos con Cristina Espejo y Alex Jiménez, dos de los atletas de élite que correrán en Zaragoza el próximo 14 de abril. Adrián Arcos nos dio los últimos detalles en cuanto a recorrido e inscripciones. Además, Juan Carlos Higuero nos contó la actualidad del atletismo de élite con especial atención a las carreras de este fin de semana, Os 10.000 peregrinos en Santiago de Compostela, el campeonato de España de 10k absolutos y máster en Crevillent y el Encuentro Internacional de marcha de Podebrady. Por último, Dani Porro nos habló de la fascitis plantar. 

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Esta semana hablamos con Dani Porro sobre las mejores prendas para salir a entrenar. Después hablamos con Javier Borja, campeón de España master en 200m y con el corredor popular Alfonso Rojas que empezó a correr después de haber cumplido los cincuenta años y se ha propuesto correr los seis majors de maratón. 

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Este viernes fue 'viernes solidario' en Cuídate Runner. Recordamos la entrevista a Ramón Arroyo sobre la película 100 metros dirigida por Marcel Barrena y protagonizada por Dani Rovira que cuenta su historia real desde que le diagnosticaron esclerosis múltiple y le dijeron que pronto no podría ni caminar 100 metros, hasta que consiguió, gracias a su esfuerzo y superación, aprender a convivir con esta enfermedad y realizar la prueba física más exigente del planeta, el Ironman. Después, con Juan Carlos Higuero, repasamos la actualidad del atletismo profesional y con Cesc de Bode hablamos de los BCAA de Finisher de Kern Pharma. En la sección Atletismo al Rescate Lorenzo Albadalejo nos habló de una iniciativa que él mismo ha puesto en marcha: las Escuelas Deportivas "Corriendo tras un sueño" y despedimos el programa con la recomendación musical y el mensaje de José Luis Capitán. 

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Esta semana hablamos con Juan Carlos Higuero de los 10k de Laredo que se celebran el 16 de marzo. Después charlamos junto a Adrián Arcos, con Yago Rojo, que será uno de los atletas de élite que correrán en los 10k Cursa Patrimoni Eivissa el próximo 30 de marzo. Por último, charlamos con Miguel Calvo, uno de los responsables de la Asociación Española de Estadísticos de Atletismo (AEEA) sobre la presentación de la asociación cultural y deportiva Amigos de la Pista de Ceniza (APC) y con su presidente Isaías Díaz. 

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Esta semana junto a Juan Carlos Higuero hicimos balance del mundial de Glasgow celebrado el pasado fin de semana y repasamos a previa del Criterium Internacional de Relevo Mixto de Marcha. Después, junto a Cesc de Bode, manager de salud y deporte de la línea Finisher de Kern Pharma, hablamos de las barritas energéticas, proteicas y Generation Ucan. Por último, nuestro entrenador, Franc Beneyto, nos dio algunos consejos sobre cómo calentar antes de empezar cada entrenamiento. 

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Repasamos junto a Juan Carlos Higuero lo ocurrido en la jornada matinal del primer día del Mundial Indoor que se está celebrando en Glasgow con especial atención a la triste noticia de la rotura del tendón de Aquiles que ha sufrido María Vicente en el tercer intento en salto de altura en Heptatlon. Además repasamos la actuación del resto de atletas que han competido esta mañana y los horarios y posibilidades de los que lo harán en las próximas jornadas. Juan Carlos Higuero será el encargada de narrar e informar de todo lo que suceda en este Mundial Indoor de Glasgow desde hoy hasta el domingo 3 de marzo. Después hablamos con la plusmarquista nacional de media maratón, Laura Luengo, y al final del programa Dani Porro nos dio las claves para evitar y superar el flato. 

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Repasamos la actualidad del atletismo de élite con Juan Carlos Higuero con especial atención a la lista de de internacionales que nos representarán en el Mundial de Glasgow y a los que participarán esta tarde en la última prueba del World Athletics Indoor Tour en el CDM Gallur en Madrid. Cesc de Bode nos habló de Futurpro de la línea Finisher de Kern Pharma y en nuestra sección Atletismo al Rescate con Lorenzo Albadalejo hablamos con Brahim Chej, responsable del Sahara Marathon, sobre esta carrera solidaria que se celebra el próximo 28 de febrero. El cierre del programa, como cada último viernes de mes estuvo a cargo de José Luis Capitán. 

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Esta semana en Cuídate Runner, junto a Juan Carlos Higuero, hicimos un completo repaso, prueba por prueba, del Campeonato de España Short Track que se está celebrando en Ourense desde hoy hasta el próximo domingo 18 de febrero. Después hablamos con Jesús Puente, responsable de la organización de la prueba ciclista Everesting que se celebrará el próximo 15 de junio en Pola de Lena. Por último, junto a Daniel Porro, hablamos de las técnicas de respiración que pueden mejorar nuestro rendimiento en carrera. 

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En Cuídate Runner hablamos con Lorenzo Albadalejo, Juan Carlos Higuero y Tomás Campos sobre la noticia que ha sacudido la actualidad del atletismo español esta semana, la suspensión cautelar al atleta español, Mo Katir, por parte de World Athletics por no estar localizable en tres controles antidopaje. El atleta español, que ha pasado cerca de 25 análisis en ese periodo, defiende que alguna de las localizaciones estaban equivocadas y peleará por estar en los Juegos de París. Además, como cada segundo viernes de mes, hablamos con nuestro entrenador,  Franc Beneyto, sobre las prendas más adecuadas para entrenar en invierno. 

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Esta semana repasamos la actualidad del atletismo profesional con Juan Carlos Higuero y después charlamos, junto a Lorenzo Albadalejo, con el director gerente del Comité Paralímpico Español, Alberto Jofre. 

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