Conocernos bien es fundamenal para entender nuestro propio mundo y así tomar mejores elecciones. La matriz DOFA es una herramienta que nos ayuda a tener presente cuáles son esas debilidades, oportunidades, fortalezas y amenazas con las que contamos para, cuando las tenemos claras, emprender el camino hacia lo que queremos de verdad. La psicologa Angélica Maldonado nos ayuda a ponerla en práctica de manera sencilla.

La meditación es un excelente entrenamiento mental que a su vez tiene muchos mitos que la hacen distante. Pero una vez la naturalizamos y la hacemos familiar en nuestra cotidianidad, es la mejor aliada para ayudarnos con la concentración, con el enfoque, con el manejo de emociones, con el sistema inmune y con la consecución de una vida más armónica. Tatiana Parra, creadora del método Jappymind (así se escribe) nos adentra en esta fascinante práctica.

¿Qué es el tapping y cómo esta herramienta terapéutica alternativa nos puede ayudar a liberar emociones que llevamos guardadas?
Mónica Urrea Franco, abogada y terapeuta del alma, experta en regresiones a vidas pasadas, sanación ancestral y creadora del método Alma, nos explica el paso a paso de esta técnica que usa bases de la acupuntura, mezclada con la psicología, para ayudarnos a vivir más livianos emocionalmente.

Johanna Sandoval, es una coach de salud con enfoque en medicina funcional, quien, a través de su inspirador testimonio de vida, nos invita a conectar con la fe en uno mismo para encontrar el camino de auto realización.

Con el equinoccio de primavera, comienza el nuevo año astrológico ¿Cuáles serán los otros eventos que se darán cita en el firmamento? Diana Ramírez, arquitecta y astróloga, explica cómo serán y qué influencia energética tendrán en nosotros.

Vuela alto, es el más reciente libro de María Villegas, coach y escritora en el que invita a cambiar la perspectiva de la realidad, cualquiera que sea la que estemos atravesando, para vivir la vida con un sentido diferente y vivir en armonía.