Bu haftaki bölümümüzün konusu öz disiplin. Nurtaç, öz disiplin konusunda kendi karşılaştğı zorlukları şeffaflıkla paylaşırken, bu konuda neler yapıyor, nasıl geliştirir detaylarıyla ve sohbet havasında ekliyor.***

Sorularınızı ve yorumlarınızı ⁠⁠Instagram⁠⁠ üzerinden veya e-mail olarak iletebilirsiniz.

Her Pazartesi sabah 7’de yeni bölümü dinlemek için, podcast hesabını takip etmeyi unutmayın.

Instagram: ⁠⁠@nurtacturkeli⁠⁠

Email: [email protected]

8 Mart Dünya Kadınlar Günü’ne özel hazırlanan bu bölümde, Nurtaç, kadın olmanın zorluklarından, karşılaşılan sorunlarla başa çıkmaktan, dişil enerjiden ve her şeyiyle kadın olmanın güzelliklerinden bahsediyor. 

*****

⁠⁠⁠⁠Hiwell⁠⁠⁠⁠⁠⁠ platformunu denemek için aşağıdaki linki kullanabilirsiniz:

https://hiwell.app/-nurtacturkeli

Ayrıca, %10 indirim kodumuz olan "10nurtac"ı kullanarak bu avantajdan faydalanabilirsiniz.

******

Sorularınızı ve yorumlarınızı ⁠⁠Instagram⁠⁠ üzerinden veya e-mail olarak iletebilirsiniz.

Her Pazartesi sabah 7’de yeni bölümü dinlemek için, podcast hesabını takip etmeyi unutmayın.

******

Instagram: ⁠⁠@nurtacturkeli⁠⁠

Email: [email protected]

Yeni bölümde anneler ve kızları üzerine odaklanıyoruz. Anne ile erken yaşta kurulan bağdan, ergenlik çağında oluşan çatışmalardan ve yetişkinlikteki ilişkiden bahsediyoruz.

*****

⁠⁠⁠Hiwell⁠⁠⁠⁠⁠ platformunu denemek için aşağıdaki linki kullanabilirsiniz:

https://hiwell.app/nurtac-turkeli

Ayrıca, %10 indirim kodumuz olan "10nurtac"ı kullanarak bu avantajdan faydalanabilirsiniz.

******

Sorularınızı ve yorumlarınızı ⁠⁠Instagram⁠⁠ üzerinden veya e-mail olarak iletebilirsiniz.

Her Pazartesi sabah 7’de yeni bölümü dinlemek için, podcast hesabını takip etmeyi unutmayın.

******

Instagram: ⁠⁠@nurtacturkeli⁠⁠

Email: [email protected]

Yeni bölümümüzde hayatı dönemlere göre nasıl yaşıyoruz, eskiden sevmediğimiz bir şey nasıl bir anda favorimiz oluyor ya da tam tersi haliyle fikirlerimiz değişiyor bahsediyoruz.

Bir anda tamamen bir şeye odaklanmışken, neden bir anda ondan uzaklaşıp başka şeylere odaklanıyoruz, bu süreci nasıl geçirebiliriz, kendimizi ve başkalarını yargılamadan, bu dönemlerden neler öğrenebiliriz, hepsi bu bölümde.

***

Sorularınızı ve yorumlarınızı ⁠⁠Instagram⁠⁠ üzerinden veya e-mail olarak iletebilirsiniz.

Her Pazartesi sabah 7’de yeni bölümü dinlemek için, podcast hesabını takip etmeyi unutmayın.

Instagram: ⁠⁠@nurtacturkeli⁠⁠

Email: [email protected]

Bu bölümde biraz ölümü düşünüyoruz. Karanlık tarafından değil de, biraz da ölümü anlamak üzerine.

Geçicilik bilinci geliştirip nelerin önemli olduğunu anlayıp, ona yönelik yaşabilmek de.

Keyifle dinlediğiniz bir bölüm olsun.

***

Sorularınızı ve yorumlarınızı ⁠⁠Instagram⁠⁠ üzerinden veya e-mail olarak iletebilirsiniz.

Her Pazartesi sabah 7’de yeni bölümü dinlemek için, podcast hesabını takip etmeyi unutmayın.

Instagram: ⁠⁠@nurtacturkeli⁠⁠

Email: [email protected]

Siz de sürekli yorgun olduğunuzdan, uzun süre odaklanmakta zorluk yaşadığınızdan ve bu sıra hiçbir şey yapmak istemediğinizden bahsediyor musunuz? Belki de fazla dopamin yüklemesiyle, duyarsızlaşmış ve isteksizleşmiş olabilir miyiz?

Bu bölümde Nurtaç, bu sıra dopamin detoksu yapmaya nasıl karar verdiğinden, kendisindeki değişimlerden ve nasıl sürdürülebilir hale gelebileceğinden bahsediyor.

*****

⁠⁠Hiwell⁠⁠⁠⁠ platformunu denemek için aşağıdaki linki kullanabilirsiniz:

https://hiwell.app/nurtac-turkeli

Ayrıca, %10 indirim kodumuz olan "10nurtac"ı kullanarak bu avantajdan faydalanabilirsiniz.

******

Sorularınızı ve yorumlarınızı ⁠⁠Instagram⁠⁠ üzerinden veya e-mail olarak iletebilirsiniz.

Her Pazartesi sabah 7’de yeni bölümü dinlemek için, podcast hesabını takip etmeyi unutmayın.

******

Instagram: ⁠⁠@nurtacturkeli⁠⁠

Email: [email protected]

Bu haftaki bölümde Nurtaç, sağlıklı sınırlar çizebilmenin öneminden, etkisinden ve tekniklerinden bahsediyor.

İnsanlar hayır diyebilmek kolay mı yoksa sinsi bir şekilde, fark etmeden aslında istemediğimiz şeylerin içinde mi buluyoruz kendimizi?

Başkasına hayır dediğimizde, kendimize evet diyebilmenin keyfini çıkarabilmek için, sağlıklı sınırlar çizebilmeyi öğrenmek ve deneyimlemek için, bu bölümü dinleyiniz.

*****

⁠Hiwell⁠⁠⁠ platformunu denemek için aşağıdaki linki kullanabilirsiniz:

https://hiwell.app/nurtacturkelii

Ayrıca, %10 indirim kodumuz olan "10nurtac"ı kullanarak bu avantajdan faydalanabilirsiniz.

******

Sorularınızı ve yorumlarınızı ⁠⁠Instagram⁠⁠ üzerinden veya e-mail olarak iletebilirsiniz.

Her Pazartesi sabah 7’de yeni bölümü dinlemek için, podcast hesabını takip etmeyi unutmayın.

******

Instagram: ⁠⁠@nurtacturkeli⁠⁠

Email: [email protected]

Yeni bölümde Nurtaç, hayatının nasıl yabancı dil ve yabancı ülkeler arasında şekillendiğini anlatıyor. Bazen kararlarımızı biz mi veririz, yoksa bir şekilde önümüze çıkan fırsatları değerlendirmek mi gerekli olan.

Anılar serisinden olan bu bölümde, Nurtaç ilk İngilizce okumaya nasıl başladığını, sonra Çince tercihini ve sonrasında beklemediği şekilde beliren gurbetçilik hayatını anlatıyor.

Şimdiden iyi dinlemeler 😇

Sorularınızı ve yorumlarınızı ⁠⁠Instagram⁠⁠ üzerinden veya e-mail olarak iletebilirsiniz.

Her Pazartesi sabah 7’de yeni bölümü dinlemek için, podcast hesabını takip etmeyi unutmayın.

Instagram: ⁠⁠@nurtacturkeli⁠⁠

Email: [email protected]

Hayatta kendimizle konuştuğumuz gibi başkalarıyla konuşsak, çevremizde ne kadar insan kalırdı?

İnsanın kendisine şefkat göstermesi, hatalarını anlaması, mükemmeliyetçilikten uzaklaşıp, kendisini olduğu gibi kabullenip, sarılması bu kadar güç mü?

Bu bölümde öz şefkat nedir, nasıl geliştirilir bundan bahsediliyor.

Sevgiyle dinlemeniz dileğiyle ❤ 

*****

Hiwell⁠⁠ platformunu denemek için aşağıdaki linki kullanabilirsiniz:

https://hiwell.app/nurtacturkelii

Ayrıca, %10 indirim kodumuz olan "10nurtac"ı kullanarak bu avantajdan faydalanabilirsiniz.

******

Sorularınızı ve yorumlarınızı ⁠⁠Instagram⁠⁠ üzerinden veya e-mail olarak iletebilirsiniz.

Her Pazartesi sabah 7’de yeni bölümü dinlemek için, podcast hesabını takip etmeyi unutmayın.

******

Instagram: ⁠⁠@nurtacturkeli⁠⁠

Email: [email protected]

Yeni yıl gelince bir sürü plan yapanlardan mısınız? Bu sene işler plan kurmak üzerine olmayacak.

Bu bölümde Nurtaç, artık bugüne kadar neler öğrendiyse, neler üzerinde çalıştıysa bunları nasıl hayata geçirebilir, hangi adımları ve bakış açısını uygulayacak bunları anlatıyor. Plan yapmanın dışında, modumuzu nasıl yönetebiliriz, artık öğrendiklerimizi nasıl hayata geçiririz hepsi bu bölümde.

Bu yıl, hayata geçirme yılıdır. Her sabah bunları kendine oku!

Sorularınızı ve yorumlarınızı ⁠⁠Instagram⁠⁠ üzerinden veya e-mail olarak iletebilirsiniz.

Her Pazartesi sabah 7’de yeni bölümü dinlemek için, podcast hesabını takip etmeyi unutmayın.

Instagram: ⁠⁠@nurtacturkeli⁠⁠

Email: [email protected]