Le burn out est un crime parfait. Le libéralisme forcené nous pousse à nous dépasser sans cesse jusqu’à nous briser - tout en nous culpabilisant de ne pas “tenir le coup”. Notre génération peut-elle échapper au burn out ? Peut-on s’en remettre ? Le burn out est-il devenu un passage obligé ?

Judith Duportail, Coco Spina et Samuel Dock reçoivent Marie Pezé psychologue clinicienne, docteur en psychologie et responsable des 200 consultations Souffrance et travail en France.

[Self-care ta mère, le talk mal-être d'Après la pluie. Un échange sans complexe autour de vrais problèmes de santé mentale, ceux qu’un bain moussant ne peut pas résoudre.]

Les ressources citées : 

• Le livre de Marie Pezé, Prévenir et soigner le burn out pour les nuls (éd. First, 2022)
• Global burn out, de Pascal Chabot
• Le film de Dominik Moll, La nuit du 12 (fiction, 114 min, 2022)

CRÉDITS : Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Réalisation : Elisa Grenet. Production et édition : Charlotte Baix. Musique originale : Artuan de Lierrée. Marketing et communication : Jeanne Longhini et Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

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À force de viser la perfection sur les bancs de l’école, Lucie* a développé une anxiété de performance qui a failli lui coûter la vie. Du premier jour de la maternelle à son premier colloque de thèse, elle ne cessait de courir après l’excellence et ne supportait pas de faire moins bien. Après avoir fait un burn-out et pensé à se suicider, Lucie suit aujourd’hui une thérapie pour apprendre à relâcher la pression, et profiter des plaisirs simples.

*À la demande de la personne interviewée, le prénom a été changé.

CRÉDITS

Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté par Anton Stolper. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Naomi Titti. Marketing : Jeanne Longhini. Communication : Lise Niederkorn & Justine Taverne. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

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Après un accouchement déclenché par une pratique obstétricale douloureuse, Sylvie* a vu son corps lui échapper. Pourtant dangereuse et interdite, l’expression abdominale qu’on lui a administrée a provoqué des séquelles physiques et psychologiques graves, jusqu’à la faire abandonner sa vocation de pharmacienne. C’est en découvrant le collectif Stop Violences Obstétricales & Gynécologiques (Stop VOG) que Sylvie a compris qu’elle n’était pas seule et qu’elle a trouvé de l’entraide. Aujourd’hui, elle saisit la justice pour se faire reconnaître comme victime et obtenir une compensation.

*À la demande de la personne interviewée, le prénom a été changé.

CRÉDITS

Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté par Sarah Hamny. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Naomi Titti. Marketing : Jeanne Longhini. Communication : Lise Niederkorn & Justine Taverne. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

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[Self-care ta mère, le talk mal-être d'Après la pluie. Un échange sans complexe autour de vrais problèmes de santé mentale, ceux qu’un bain moussant ne peut pas résoudre.]

Qu’est-ce qu’être toxique ? Quelle est la différence entre une personne toxique et un comportement toxique ? Serons-nous tous toxiques à un moment de notre vie ? Qu’est-ce que la notion de co-responsabilité ? 

Judith Duportail, Coco Spina et Samuel Dock reçoivent Anne-Laure Buffet, thérapeute, conférencière et autrice de Tous toxiques, tous victimes ? (éd. de l'Observatoire, 2021)

Ressources citées : 

• Qui est miss Paddle, de Judith Duportail à retrouver en podcast (Pavillon sonore,2020) et en livre (éd. Hachette Lab, 2021)
• Le livre Le conflit n’est pas une agression, de Sarah Schulman (éd. B42, 2021)

Et si vous avez le moindre doute sur votre relation, n'hésitez jamais à demander de l'aide à un proche, à un thérapeute ou au 3919.

CRÉDITS : Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Réalisation : Quentin Bresson. Production et édition : Charlotte Baix. Musique originale : Artuan de Lierrée. Marketing et communication : Jeanne Longhini et Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

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À 21 ans, Lucas a commencé à entendre des voix. Quelques années plus tard, on lui diagnostiquait une schizophrénie. Sujet à des hospitalisations psychiatriques à répétition, il a mis du temps à comprendre qu’il pouvait aller mieux. Aujourd’hui devenu pair-aidant pour aider celles et ceux qui traversent des épreuves similaires, il déroule le chemin qu’il a parcouru pour apprendre à vivre avec les voix qui l’habitent. 

CRÉDITS

Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté par Adélie Pojzman-Pontay. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Naomi Titti. Marketing : Jeanne Longhini. Communication : Lise Niederkorn & Justine Taverne. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

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Après une enfance et une adolescence troublées par des problèmes de comportement, Pauline s’est décidée à consulter à la mort de son chat. Mais c’est grâce à la série Crazy Ex-Girlfriend qu’elle a compris qu’elle souffrait d’un trouble de la personnalité limite - aussi appelé trouble borderline. Passée par de nombreux·ses psychanalystes, psychiatres et psychologues, elle raconte comment l’établissement de son diagnostic lui a permis d’ouvrir ses horizons, de faire communauté, et de trouver des solutions pour aller mieux.

RÉFÉRENCES CITÉES DANS L’ÉPISODE 

Retrouvez toutes les références dans l’épisode https://www.binge.audio/podcast/apreslapluie/jai-tout-compris-en-regardant-crazy-ex-girlfriend

CRÉDITS

Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté par Adélie Pojzman-Pontay. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Naomi Titti. Marketing : Jeanne Longhini. Communication : Lise Niederkorn & Justine Taverne. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

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[Self-care ta mère, le talk mal-être d'Après la pluie. Un échange sans complexe autour de vrais problèmes de santé mentale, ceux qu’un bain moussant ne peut pas résoudre.]

Comment réagir lorsqu’on souffre de dépression ? Sommes-nous confrontés à une épidémie de troubles dépressifs ? Les années que nous venons de passer nous ont-elles poussés à développer des addictions ? Est-ce vraiment si grave de boire un petit verre quand on prend des médicaments ? Pourquoi le risque d’alcoolisme augmente avec la dépression ?

Judith Duportail, Coco Spina et Samuel Dock reçoivent Jean-Victor Blanc, psychiatre et addictologue.

Les ressources citées :

• Les livres de Jean-Victor Blanc : Pop & Psy (éd. Plon) et Addicts (éd. Arkhê)
• Les Enténébrés et Saturne, de Sarah Chiche parus aux éditions du Seuil.
• Melancholia, un film de Lars von Trier (130 min, 2011)

Et si vous en avez gros sur la patate et que vous ne trouvez pas de soutien auprès de vos proches, composez le 3114.

CRÉDITS : Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Réalisation : Quentin Bresson. Production et édition : Charlotte Baix. Musique originale : Artuan de Lierrée. Marketing et communication : Jeanne Longhini et Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

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20 ans d’hypocondrie maladive qui lui a pourri la vie. Christophe allait voir un médecin quatre fois par semaine et faisait des scanners plusieurs fois par mois : “Le cancer, j’ai eu, le sida, j’ai connu. Parkinson m’a fait trembler, la mucoviscidose m’a étouffé, Alzheimer m’a vidé et la méningite m’a foudroyé. Je deviens fou (...).” Avec beaucoup de recul et d’humour, il imagine la vie des hypocondriaques en temps de Covid.

Christophe Ruaults est l'auteur de l'ouvrage Confession d'un hypocondriaque (éd. Michalon, 2013).

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Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté par Olivia Müller. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Quentin Bresson. Production et édition : Naomi Titti. Marketing : Jeanne Longhini. Communication : Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

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Après un accouchement hors-norme, Lila* fait une dépression post-partum qui l’empêche de se connecter à son deuxième enfant. Avec toute la culpabilité qui va avec. Ce phénomène toujours tabou touche pourtant beaucoup de mères. Lila a réussi à remonter la pente après avoir intégré une Unité Parents-Bébé qui l’a tout simplement sauvée. Elle livre un récit ancré dans son quotidien de maman.

*À la demande de la personne interviewée, le prénom a été changé.

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Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté par Olivia Müller. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Quentin Bresson. Production et édition : Naomi Titti. Marketing : Jeanne Longhini. Communication : Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

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Découvrez la bande-annonce du nouveau podcast de Binge Audio. Parce que la santé mentale, c'est mieux quand on en parle.

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Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Production et édition : Naomi Titti et Charlotte Baix. Musique originale : Artuan de Lierrée. Marketing et communication : Jeanne Longhini et Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

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