Encore heureux

Crises d’angoisse journalières, isolement, trichotillomanie, perte de la capacité à se concentrer… Au cours de sa jeunesse mouvementée d’expatriée, Alice a développé les symptômes d’un mal-être profond qu’elle a mis du temps à nommer : la dépression. Après de nombreuses tentatives de suicide et plusieurs allers-retours en hôpital psychiatrique, elle a appris à se stabiliser et à vivre avec sa maladie. En s’engageant à Nightline France - une association qui propose un service d’écoute pour les étudiant·es en souffrance mentale - elle a pu utiliser son expérience difficile pour aider les autres.

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Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté par Adélie Pojzman-Pontay. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Naomi Titti. Marketing : Jeanne Longhini. Communication : Lise Niederkorn & Justine Taverne. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

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Dédiée aux autres depuis toujours, dans le cadre familial et de son travail dans le social, Hélène a dû apprendre à s’occuper d’elle quand on lui a diagnostiqué un trouble bipolaire. Son long parcours psychiatrique lui a permis de réguler son humeur, mais c’est surtout avec l’aide de ses proches et la rencontre avec la danse* qu’elle est parvenue à transformer sa souffrance en élan de vie.

*Hélène précise que c’est le Life Art Process qui a révolutionné son rapport au corps.

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Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté par Sarah Bosquet. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Naomi Titti. Marketing : Jeanne Longhini. Communication : Lise Niederkorn & Justine Taverne. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

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Qu’est-ce qu’être paranoïaque? Quelle est la différence entre des pensées suspicieuses et la paranoïa ? Comment savoir si on peut faire confiance à ses propres pensées ? Quelle est la différence entre la jalousie et la paranoïa ? Le racisme et l'homophobie sont-elles des paranos collectives ?

Judith Duportail, Coco Spina et Samuel Dock reçoivent Cyrielle Richard psychologue et autrice de 100 questions/réponses : La paranoïa et la schizophrénie paranoïde (éd. Ellipse, 2019). 

[Self-care ta mère, le talk mal-être d'Après la pluie. Un échange sans complexe autour de vrais problèmes de santé mentale, ceux qu’un bain moussant ne peut pas résoudre.]

CRÉDITS : Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Réalisation : Elisa Grenet. Production et édition : Charlotte Baix. Musique originale : Artuan de Lierrée. Marketing et communication : Jeanne Longhini et Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

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En prenant conscience de l’ampleur de l’urgence climatique, Maureen s’est découverte éco-anxieuse. Devenir vegan, porter des vêtements d’occasion, arrêter de prendre l’avion… Aussi dévouée était-elle, l’engagement individuel ne suffisait pas à venir à bout du sentiment d’impuissance. Plus encore, cette angoisse la mettait en difficulté pour communiquer avec ses proches, jusqu’à la plonger dans une profonde solitude. Elle raconte comment, grâce à l’engagement militant et son goût pour l’illustration, elle a réussi à transformer cette anxiété en action constructive. 

Maureen s’est engagée pour le climat avec le mouvement Alternatiba et fait un travail de sensibilisation écolo par l’illustration sur son compte Instagram @maureenpoi. 

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Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté par Maële Diallo. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Naomi Titti. Marketing : Jeanne Longhini. Communication : Lise Niederkorn & Justine Taverne. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

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Né d’un père autoritaire qui ne le désirait pas, Djalil a été incesté par ce dernier de 6 à 13 ans, avant d’être mis à la rue. En ajoutant à cela l’épreuve des violences psychologiques et physiques et du harcèlement scolaire, le jeune homme a développé des troubles alimentaires sévères et s’est retrouvé hanté par des idées suicidaires. Il raconte comment des rencontres, la musique et sa vocation en ressources humaines l’ont aidé à se reconstruire. Mais ce n’est qu’une fois que son père fut condamné par la justice que Djalil a pu se libérer de ses vieux démons.

Djalil Djezzar est l’auteur du roman autobiographique Le salon marocain (éd. Textes Gais, 2019), un livre récompensé par le Prix Découverte du roman gay en 2019 dans lequel il a pu “mettre des mots sur les maux”.

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Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté par Sarah Hamny. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Naomi Titti. Marketing : Jeanne Longhini. Communication : Lise Niederkorn & Justine Taverne. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

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Le burn out est un crime parfait. Le libéralisme forcené nous pousse à nous dépasser sans cesse jusqu’à nous briser - tout en nous culpabilisant de ne pas “tenir le coup”. Notre génération peut-elle échapper au burn out ? Peut-on s’en remettre ? Le burn out est-il devenu un passage obligé ?

Judith Duportail, Coco Spina et Samuel Dock reçoivent Marie Pezé psychologue clinicienne, docteur en psychologie et responsable des 200 consultations Souffrance et travail en France.

[Self-care ta mère, le talk mal-être d'Après la pluie. Un échange sans complexe autour de vrais problèmes de santé mentale, ceux qu’un bain moussant ne peut pas résoudre.]

Les ressources citées : 

• Le livre de Marie Pezé, Prévenir et soigner le burn out pour les nuls (éd. First, 2022)
• Global burn out, de Pascal Chabot
• Le film de Dominik Moll, La nuit du 12 (fiction, 114 min, 2022)

CRÉDITS : Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Réalisation : Elisa Grenet. Production et édition : Charlotte Baix. Musique originale : Artuan de Lierrée. Marketing et communication : Jeanne Longhini et Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

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À force de viser la perfection sur les bancs de l’école, Lucie* a développé une anxiété de performance qui a failli lui coûter la vie. Du premier jour de la maternelle à son premier colloque de thèse, elle ne cessait de courir après l’excellence et ne supportait pas de faire moins bien. Après avoir fait un burn-out et pensé à se suicider, Lucie suit aujourd’hui une thérapie pour apprendre à relâcher la pression, et profiter des plaisirs simples.

*À la demande de la personne interviewée, le prénom a été changé.

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Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté par Anton Stolper. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Naomi Titti. Marketing : Jeanne Longhini. Communication : Lise Niederkorn & Justine Taverne. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

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Après un accouchement déclenché par une pratique obstétricale douloureuse, Sylvie* a vu son corps lui échapper. Pourtant dangereuse et interdite, l’expression abdominale qu’on lui a administrée a provoqué des séquelles physiques et psychologiques graves, jusqu’à la faire abandonner sa vocation de pharmacienne. C’est en découvrant le collectif Stop Violences Obstétricales & Gynécologiques (Stop VOG) que Sylvie a compris qu’elle n’était pas seule et qu’elle a trouvé de l’entraide. Aujourd’hui, elle saisit la justice pour se faire reconnaître comme victime et obtenir une compensation.

*À la demande de la personne interviewée, le prénom a été changé.

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Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté par Sarah Hamny. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Naomi Titti. Marketing : Jeanne Longhini. Communication : Lise Niederkorn & Justine Taverne. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

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[Self-care ta mère, le talk mal-être d'Après la pluie. Un échange sans complexe autour de vrais problèmes de santé mentale, ceux qu’un bain moussant ne peut pas résoudre.]

Qu’est-ce qu’être toxique ? Quelle est la différence entre une personne toxique et un comportement toxique ? Serons-nous tous toxiques à un moment de notre vie ? Qu’est-ce que la notion de co-responsabilité ? 

Judith Duportail, Coco Spina et Samuel Dock reçoivent Anne-Laure Buffet, thérapeute, conférencière et autrice de Tous toxiques, tous victimes ? (éd. de l'Observatoire, 2021)

Ressources citées : 

• Qui est miss Paddle, de Judith Duportail à retrouver en podcast (Pavillon sonore,2020) et en livre (éd. Hachette Lab, 2021)
• Le livre Le conflit n’est pas une agression, de Sarah Schulman (éd. B42, 2021)

Et si vous avez le moindre doute sur votre relation, n'hésitez jamais à demander de l'aide à un proche, à un thérapeute ou au 3919.

CRÉDITS : Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Réalisation : Quentin Bresson. Production et édition : Charlotte Baix. Musique originale : Artuan de Lierrée. Marketing et communication : Jeanne Longhini et Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

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À 21 ans, Lucas a commencé à entendre des voix. Quelques années plus tard, on lui diagnostiquait une schizophrénie. Sujet à des hospitalisations psychiatriques à répétition, il a mis du temps à comprendre qu’il pouvait aller mieux. Aujourd’hui devenu pair-aidant pour aider celles et ceux qui traversent des épreuves similaires, il déroule le chemin qu’il a parcouru pour apprendre à vivre avec les voix qui l’habitent. 

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Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté par Adélie Pojzman-Pontay. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Naomi Titti. Marketing : Jeanne Longhini. Communication : Lise Niederkorn & Justine Taverne. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

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