Encore heureux

Lorsqu’elle a développé des troubles obsessionnels et compulsifs au cours de son adolescence, Catherine a d’abord cru que c’était le prix à payer pour devenir adulte. Changer de vêtements n’importe quand, asperger d’eau tous les objets susceptibles d’avoir été “contaminés”… C’est pour se délester de l’anxiété qu’elle cédait à toutes ses pulsions. Après un long parcours médical semé de diagnostics hasardeux et de traitements inadaptés, elle raconte comment les techniques de la thérapie comportementale et cognitive lui ont permis de prendre son indépendance.

Catherine est aujourd’hui membre de l’AFTOC, l’Association Française de personnes souffrant de troubles obsessionnels et compulsifs.

CRÉDITS

Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté en décembre 2022 par Sarah Vildeuil. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Estelle Colas. Production et édition : Naomi Titti. Marketing : Jeanne Longhini. Communication : Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Judith Duportail et Coco Spina rencontrent Julien Gangnet, auteur du livre Les 12 étapes. La méthode qui a transformé des millions de vies où il raconte comment il a pu vaincre son addiction à l’héroïne. Un témoignage et un éclairage essentiels !

"J'étais avec ces gens qui parlaient de choses que je n'avais jamais confiées à personne, qui le disaient sans honte, sans mourir, et puis qui riaient, qui avaient l'air bien. Et ça a été un soulagement immense parce que j'étais parmi les miens sauf qu'il se défonçaient plus."

Comportement alimentaires, relations, cannabis, jeu, les groupes de parole en 12 étapes sont ouvertes à tous et à toutes les addictions. Rendez-vous sur narcotiquesanonymes.org ; alcooliques-anonymes.fr ; daa-france.org, etc.

CRÉDITS : Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Réalisation : Elisa Grenet. Production et édition : Charlotte Baix. Musique originale : Artuan de Lierrée. Marketing et communication : Jeanne Longhini et Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bien-être mental des équipes et performance sont-ils incompatibles ?

Vous l’avez forcément remarqué, on parle beaucoup plus de bien-être au travail depuis la pandémie. Au point que 85% des salarié·es français·es considèrent que l’amélioration du bien-être mental en entreprise leur permettrait d’être plus engagé·es dans leur travail en étant plus productif·ve. 

Mais quel doit-être le rôle des managers dans la mise en place de bonnes conditions de travail de ses collaborateur·ices ? Et comment faire en sorte qu’ils et elles ne se sentent pas submergé·es devant cette responsabilité qui s’ajoute à celle de bien faire son travail de façon efficace ?

Lydia Martin, psychologue du travail, nous partage ses meilleurs conseils.

CRÉDITS

Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet épisode spécial a été produit en partenariat avec Alan. Il a été préparé par Inès Guiza, Hélène Blonz et Lydia Martin, psychologue du travail chez Alan. Incarnation : Lydia Martin. Musique originale : Artuan de Lierrée. Prise de son et réalisation : Elisa Grenet & Ariane Neumann. Production et édition : Camille Khodor. Marketing : Jeanne Longhini. Communication : Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Façonnée par une éducation où la valeur du travail était primordiale, une fois adulte Céline s’est vue happée par un burn-out dévastateur. Quand on a des responsabilités, on ne compte pas ses heures, se persuadait-elle au cours de sa carrière de juriste dans une société de déménagement. Au travail comme à la maison - où son mari et ses quatre enfants la surnommait “le colonel” - son quotidien tournait à flux tendu. Surmenage au bureau et charge mentale du foyer, fatigue chronique et craquage psychologique : après avoir touché le fond, elle raconte ce qui lui a permis de remonter la pente, et comment elle a réussi à devenir avocate pour défendre les droits des salarié·es.

CRÉDITS

Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté en novembre 2022 par Inès Guiza. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Naomi Titti. Marketing : Jeanne Longhini. Communication : Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« Vous n’êtes pas autiste, vous êtes juste anxieuse » : cette phrase, Charlie* l’a entendue toute sa vie dans la bouche de psychiatres. Pour les autres, elle était juste bizarre, capricieuse ou snob. Des interactions sociales classiques au monde du travail en passant par le supermarché, elle a dû apprendre à vivre le plus sereinement possible malgré un cadre inadapté à son fonctionnement. Alors qu’elle savait pertinemment qu’elle cumulait tous les symptômes des troubles du spectre autistique, elle raconte le chemin semé d’embûches qu’elle a dû parcourir pour obtenir son diagnostic et faire reconnaître ses besoins.

*À la demande de la personne interviewée, le prénom a été changé.

CRÉDITS

Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté en octobre 2022 par Maële Diallo. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Naomi Titti. Marketing : Jeanne Longhini. Communication : Lise Niederkorn & Justine Taverne. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Depuis tout petit, Michael voit des mort·es dans son sommeil, ressent leur présence vagabonde dans des lieux anciennement habités. Pourquoi lui ? Il se l’est souvent demandé, à force d’être traité de menteur ou de fou. C’est en découvrant l’existence du CIRCEE (Centre d’Information, de Recherche et de Consultation d’Expériences Exceptionnelles) qu’il a pu trouver une écoute empathique. Entre la peur, l’adrénaline et les insomnies, il raconte comment il vit au quotidien avec ces esprits d’outre-monde.  

CRÉDITS

Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté en octobre 2022 par Olivia Müller. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Naomi Titti. Marketing : Jeanne Longhini. Communication : Lise Niederkorn & Justine Taverne. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment vivre avec la peur de la mort ? La nôtre, et celle des autres ? Avoir peur de la mort n’est-il pas parfaitement raisonnable ? Cette peur n’est-elle pas non plus ce qui nous nourrit, nous pousse à agir, nous accomplit ?

Judith Duportail, Coco Spina et Samuel Dock reçoivent Catherine Audibert, psychologue et autrice de Le temps de la perte (éd. Albin Michel, 2021).

[Self-care ta mère, le talk mal-être d'Après la pluie. Un échange sans complexe autour de vrais problèmes de santé mentale, ceux qu’un bain moussant ne peut pas résoudre.]

CRÉDITS : Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Réalisation : Quentin Bresson. Production et édition : Charlotte Baix. Musique originale : Artuan de Lierrée. Marketing et communication : Jeanne Longhini et Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Accro à l’adrénaline et aux sports extrêmes, Mathilde* a vu son rapport au corps et au danger bouleversé par une salve de chocs émotionnels. Crises de panique, difficultés respiratoires, douleurs cardiaques… Pendant des mois, la peur de la mort a infusé toute sa vie jusqu’à éclipser tout le reste, provoquant des réactions psychosomatiques qu’elle a mis du temps à expliquer. Elle raconte comment la thérapie EMDR - une méthode de psychothérapie par mouvements oculaires - lui a permis de reprendre le contrôle sur son corps et son esprit.  

*À la demande de la personne interviewée, le prénom a été changé.

CRÉDITS

Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté par Lola Bertet. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Naomi Titti. Marketing : Jeanne Longhini. Communication : Lise Niederkorn & Justine Taverne. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À 28 ans, Eric a vu sa vie de jeune père pâtissier bouleversée par une série de diagnostics accablants : cancer fulgurant, staphylocoque doré et embolie cérébrale. Alors que les médecins lui prédisent une fin proche, Éric ne s’accorde qu’un seul jour de lamentation. Pour sa femme, pour sa famille, il faut survivre. Alors il va se battre. Entre goût pour les plaisirs simples et petites victoires quotidiennes, il raconte comment le soutien des autres, la résilience et l’espoir sans cesse renouvelé lui ont permis de surmonter la maladie.  

CRÉDITS

Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté par Olivia Müller. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Naomi Titti. Marketing : Jeanne Longhini. Communication : Lise Niederkorn & Justine Taverne. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quel est l’impact de la sexualité sur la santé mentale ? Peut-on être heureux sans sexe ? Une vie sexuelle n’est-elle pas forcément un peu ratée ? Comment sortir des schémas hétéronormatifs qui nourrissent ce sentiment d’échec ?

Judith Duportail, Coco Spina et Samuel Dock reçoivent Philippe Arlin, sexologue et auteur de Sexuellement incorrect (éd. La Martinière, 2017) et Libérer votre désir (éd. La Musardine, 2017)

[Self-care ta mère, le talk mal-être d'Après la pluie. Un échange sans complexe autour de vrais problèmes de santé mentale, ceux qu’un bain moussant ne peut pas résoudre.]

CRÉDITS : Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Charlotte Baix. Musique originale : Artuan de Lierrée. Marketing et communication : Jeanne Longhini et Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.