"Mit diesen 5 Tipps hält deine Beziehung!", "Auf diese Red Flags solltest du achten" jaddijaddijadda.. typische TikToks oder Reels, die einem in 30 Sekunden erklären, wie die anscheinend perfekte Beziehung funktioniert. Welche Tipps sich Gesi und Annika sich religiös hin- & herschicken, warum das helfen kann und warum vieles aber auch Quatsch ist, besprechen sie in dieser Folge. Außerdem organisieren sie ein Blind Date für eine gute Freundin und erzählen, welche Fehler sie in ihren Beziehungen immer wieder selber machen.

pssst für alle End Zwanni Vollprofis: hier könnt ihr unserem geheimen Geheiminsta folgen!

Hier könnt ihr "Zum ersten Mal" vorbestellen! Am 12. März 2026 überall erhältlich!

Uuuuund: für die early Birds gibt es auch schon Tickets für unsere Premierenlesung in Berlin am 27.03.26

Erwähnte Accounts:

@picturing.spirit

Über dieses Video sprechen wir:

@embracingjoypsychotherapy

Esther Perrel Podcast - Where shoul we begin

Studie über die Annika spricht: https://news.uchicago.edu/story/meeting-online-leads-happier-more-enduring-marriages

AAAAABER, es gibt auch zu der Gegenthese Beweisstudien.

Producing und Schnitt: Hannah Ackermann

Jingle: Joel Miles

Cover: Justus Grotenhöfer

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Achtung: Die heutige Folge könnte als Inspo für Wandtattoo-Hersteller dienen. Denn Annika und Gesina wrappen noch mal das Jahr mit allen Highs und Lows up.

Danke an alle, die uns dieses Jahr gehört, geschrieben und weiterempfohlen haben! LOVE U

Gesis Lieblingsbücher 2025:

All Fours - Miranda July - Sau witzig geschrieben. Absurde Geschichte. Viel neues über Menopause gelernt.

Big Swiss - Jen Beagin - Sexy, witzig, strange. GELIEBT.

Gym - Verena Kessler - Absurd und fast schon eklige Geschichte. Aber hab sie sehr gern gelesen und viel geschmunzelt.

Recommendation abseits davon:

Bücher von Ursula Le Guin (QUEEN!!). Ich lese grade "Earthsea" eine Fantasy-Reihe von ihr und bin richtig gerührt und beseelt, auch wenn es etwas sperriger ist zu lesen als heutige Pop-Fantasy.

Annikas Buch von dem sie spricht (Phantasy)

A Dark And Secret Magic - Wallis Kinney

Berliner Kältehilfe: https://kaeltehilfe-berlin.de/ 

Eure Gedanken zu dem Thema interessieren uns sehr, also schreibt uns doch einen Kommi <3

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Producing und Schnitt: Hannah Ackermann

Jingle: Joel Miles

Cover: Justus Grotenhöfe

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Zum Ende des Jahres bekommt ihr noch mal eine ganz besondere Folge auf die Ohren und das liegt vor allem an unserer wundervollen Gästin diese Woche: Moderatorin, Berliner Legende und Sport Icon Tsellot ist heute bei End Zwanni! Annika und Gesina wollten alles über ihre Beziehung und Geschichte zu Sport wissen und haben währenddessen noch ein paar iconic Dating Storys abgegriffen. 

Folgt Tsellot auf Insta: https://www.instagram.com/tsellot/?hl=de 

GYALS GOT GAME: https://www.instagram.com/gyalsgotgame/?hl=de 

Berliner Kältehilfe: https://kaeltehilfe-berlin.de/ 

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Producing und Schnitt: Hannah Ackermann

Jingle: Joel Miles

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Diese Woche gibt es ein vielleicht eher ungewöhnliches Thema bei End Zwanni: Und zwar sprechen wir über Konsum, Partykultur und alles was damit einher geht.

Wenn du oder jemand, der dir nah steht vom Thema Sucht betroffen ist:

https://suchthilfe.de/

https://www.dhs.de/

Eure Gedanken zu dem Thema interessieren uns sehr, also schreibt uns doch einen Kommi <3

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Producing und Schnitt: Hannah Ackermann

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Für langjährige End Zwanni Hörer*innen ist das heute vielleicht eine eher ungewöhnliche Folge, aber anstatt dass grade irgendwas bei Annika los ist, geht es heute vor allem um Gesina. Wahrscheinlich kennen wir alle die Situation, wenn es Menschen in unserem Umfeld schlecht geht und wie traurig, belastend und auch verwirrend das sein kann. Könnte ich grade mehr für die Person tun? Ist das, was ich tue richtig? Was macht das emotional mit mir? Genau damit setzt Gesi sich grade auseinander und Spoiler: Es ist natürlich alles andere als einfach. Wir freuen uns auf jeden Fall darüber, das heute gemeinsam mit euch zu besprechen!

Schreibt uns eure Gedanken / Erfahrungen / Tipps zum Thema in die Kommentare oder als Email an [email protected]

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Es wurde bereits angeteased und hier ist sie: Die große Verhütungsfolge! Aus gegebenem Anlass sprechen Annika und Gesina heute über das viel zu große Verhütung. Wollt ihr Part 2? Schreibt's uns in die Kommis!

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Schreibt uns eure Geschichten zum Thema hormonelle Verhütung und weibliche Gesundheit in die Kommentare oder als Email an [email protected]

Producing und Schnitt: Hannah Ackermann

Jingle: Joel Miles

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Eventuell hat es das halbe Internet schon auf Insta gesehen, aber juckt weil das ist ein Podcast und deswegen wird noch mal from front to back Gesinas Hochzeit debrieft. Gesina erzählt wie viel Druck sie vorher (aus verschiedenen Gründen) gespürt hat, Annika berichtet wie sie während der Trauung fast in Ohnmacht gefallen wär und Hacki ist einfach froh, dass sie's überhaupt auf den Berg geschafft hat. Außerdem gibt es noch ein kleines gesundheitliches Update von Annika und OMG ihr könnt ab JETZT "Zum ersten Mal" vorbestellen wie verrückt ist das?!

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Omg kann es wirklich sein? Eine Themenfolge bei End Zwanni?! Die Day One's werden sich an die Zeiten erinnern, als das der Standard war. Heute stellen sich Annika und Gesina à la Richard David Precht der große Frage: Wer bin ich eigentlich? Warum bin ich, wie ich bin? Was bedeutet meine Identität für mich? Und vielleicht gibt es auf all diese Fragen nicht die eine Antwort, aber maybe that's kind of the point.

Producing und Schnitt: Hannah Ackermann

Jingle: Joel Miles

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Ja es ist wahr - Gesina war während der Entstehung dieser Folge auf irgendeinem Berg (what's new irgendwie). Das ist aber kein Grund um traurig zu sein, denn diese Woche haben dafür Annika und Hacki ganz tief in die Trickkiste gegriffen. Sie erzählen, wie sie sich damals vor acht Jahren kennengelernt haben, wie sich ihr jeweiliges Leben durch ihre Freundschaft verändert hat (Spoiler SEHR) und was ihre Beziehung so besonders macht. 50% Hacki Redeanteil, das gibt's nicht alle Tage.

Keine Sorge, nächste Folge ist Gesina wieder für euch da!

Producing und Schnitt: Hannah Ackermann

Jingle: Joel Miles

Cover: Justus Grotenhöfer

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Die Gerüchte sind wahr - Das ist die offiziell erste München-Folge dieses Podcasts und bestimmt auch nicht die letzte. Annika ist nämlich zu Besuch in der bayrischen Landeshauptstadt und Gesina's neuem (halben) Zuhause. Die beiden sprechen diese Woche darüber, wie es für sie ist jetzt in unterschiedlichen Städten zu wohnen und wie sich dadurch ihre Beziehung zueinander, aber auch im ganzen Freundeskreis verändert hat. Außerdem teilt Gesina ihre Hochzeitpläne und warum das auch was mit ihrer Beziehung zu Social Media zu tun hat.

Producing und Schnitt: Hannah Ackermann

Jingle: Joel Miles

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