Hey

Vielleicht fragst du dich, ob sich dein Gewicht nach der Recovery am ganzen Körper verteilen wird?

Oder ob du für immer das Gewicht vorallem an deinem Bauch behältst?

Ich gehe genau auf diese Fragen ein und erkläre dir auch wieso das alles passiert und sogar wichtig ist nach Mangelernährung.

Und vergiss nicht, jeder Körper ist anderst.

Jeder Körper ist schön so wie er ist. Auch wenn du vielleicht von Natur aus in einem 'grösseren' Körper bist.

Du bist wertvoll und richtig so!

Hat dir diese Folge gefallen und weitergeholfen?Dann freue ich mich über einen Kommentar und ein Bewertung von meinem

Podcast.

Themenwünsche sind immer herzlich willkommen!

Du brauchst Hilfe & Unterstützung in ein befreites Leben und kommst alleine nicht weiter?

Dann helfe ich dir sehr gerne auf deinem Weg, endlich wieder dich selber, frei und authentisch zu sein.

Melde dich gerne via E-Mail bei mir.

Ich freue mich sehr von dir zu hören.

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Hi zusammen

In der heutigen Folge spreche ich über die verschiedenen Formen der Restriktion.

Die Restriktion kann auch wirklich sehr hinterlistig sein. Vielleicht machst oder hast du einige dieser Dinge, sie erscheinen für dich aber fast schon als 'normal'.

Aber alles was mit Restriktion, Kompensation, mentaler Hunger usw. zu tun hat, IST NICHT NORMAL.

Hoffentlich hilft dir diese Folge auf deinem Weg. Ich freue mich über einen Kommentar und eine Bewertung von meinem Podcast. :-)

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In dieser Episode geht es um einige Folgen von Unterernährung, die du eher nicht wahrnehmen kannst.

Auch hier: die Folgen sind wirklich ernst zu nehmen.

Ich möchte dir keine Angst machen aber ich finde es wichtig, dass man ein Bewusstsein dafür hat.

Viel Spass mit dieser Folge!

chreibe gerne einen Kommentar und deine Meinung dazu und gib meinem Podcast eine Bewertung.

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Hier sind einige Folgen von Unterernährung & Mangelernährung, die du bei dir wahrnehmen kannst.

Es gibt natürlich noch einige mehr.

Ich habe aber vorallem auch die aufgezählt, die bei mir aufgetreten sind.

Wie sieht das bei dir aus?

Hast oder hattest du auch Folgen der ES?

Schreibe es mir gerne in die Kommentare.

Es ist wirklich ernst zu nehmen.

Wenn du Hilfe auf deinem Weg brauchst, dann schreibe mir gerne ein E-Mail.

Ich unterstütze & begleite dich gerne in ein befreites Leben mit meinem Coaching.

E-Mail: [email protected]

Gib meinem Podcast gerne eine Bewertung.

Danke dir! Viel Spass mit dieser Episode.

Hey alle zusammen

Eine brandneue Folge zum Thema 'Wie beginne ich mit meiner Recovery?' ist für euch verfügbar.

Ich gebe dir vier hilfreiche Schritte mit, wie du endlich startest.

Schreibe mir gerne einen Kommentar oder auch ein E-Mail.

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Ich freue mich von dir zu hören!

In diesem Interview durfte ich mit der lieben Anne-Marie über ihre jahrelangen Essstörungen sprechen und wie sie es da rausgeschafft hat.

Viel Spass mit dieser Folge!

Anne-Marie's Instagram:

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Das sind die Fragen, die wir für euch beantwortet haben:

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Gib meinem Podcast gerne eine Bewertung ab. Danke dir! :-)

Hey zusammen

Ein kleines Life Update zu mir und einige Recovery Reminder für dich... Gerade auch jetzt da es Sommer ist und wir wieder weniger Kleidung tragen.

Du bist genau richtig so wie du bist.

Du bist gut genug.

Vergiss das bitte nie!

Ich freue mich über Ideen und Wünsche von euch. Schreibt sie mir gerne direkt auf Instagram oder auf Youtube.

Lass gerne eine Bewertung da.

Ich freue mich darüber!

Danke fürs Zuhören!

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Du kannst auch eine Essstörung haben und in einem normalen

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Ich kläre auf was die Körperschemastörung ist, wie sie entstehen kann und teile auch meine Erfahrung nach jahrelangen Essstörungen mit dir.

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