ENJOY Recovery

Hi ihr Lieben

In dieser Folge geht es um das Thema Essstörung/Zunahme/Recovery im Normalgewicht.Falls du oft den Gedanken hast, dass du nicht krank oder dünn genug bist dann ist diese Folge für dich.

Ich kenne das sehr gut, denn ich dachte das auch viele Jahre. Aber für die Heilung loszugehen lohnt sich so sehr.

Du verdienst es glücklich und gesund zu sein.

Mir haben leider die Therapien und die Klinik nicht ganz so weitergeholfen, wie ich mir das erwünscht habe. Natürlich kann es einer anderen Person mehr helfen als mir. Darum sind wir alle unterschiedlich. Für mich war Coaching die Lösung.

Ich freue mich über einen Kommentar und eine Bewertung. Danke dir!

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Sei in meiner kostenfreien Recovery Support Gruppe dabei:

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Webseite: https://enjoyselflove-coaching.jimdos...

Du brauchst Hilfe auf dem Weg in ein normales Essverhalten?Buche jetzt ein Coaching/Erstgespräch (kostenlos) mit mir!

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Hey ihr Lieben

Heute spreche ich über die Folgen der Bulimie.

Mangelernährung, Erbrechen, exzessives Sporttreiben und Abführmittel einnehmen gehen nicht spurlos am Körper vorbei.

Bulimie kann den Körper kaputt machen.

Wenn du Hilfe auf deinem Weg brauchst, melde dich gerne per E-Mail bei mir.

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Bitte gib meinem Podcast gerne eine Bewertung ab.

Danke!

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In dieser Episode spreche ich über den Extremen Hunger.

Wir schauen auch den Unterschied zwischen Extremhunger & Binge Eating an.

Du bist nicht alleine wenn du Extremhunger hast, es ist aber wichtig ihn zuzulassen.

Schreibe mir mal in die Kommentare ob du den Extremhunger kennst.

Gib meinem Podcast gerne eine Bewertung ab. Danke!

Brauchst du Hilfe auf deinem Weg in ein freies Essverhalten und Leben?

Dann unterstütze ich dich sehr gerne.

Für mehr Info's kannst du mir eine E-Mail schreiben:

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Hey

Am Donnerstag 12.12.2024 veranstalte ich einen Q & A Zoom, wo du mir alle deine Fragen zu den Themen wie Essstörungen, Recovery, extremer Hunger, Gewichtszunahme, Selbstakzeptanz, Körperannahme, Körperbildstörung, Periodenverlust, Sport- und Bewegungszwang, usw. stellen kannst.

Lass uns gemeinsam deine Visionen für ein tolles, befreites Leben im Jahr 2025 herausfinden und gestalten.

Du möchtest dabei sein?

Melde dich gerne per E-Mail oder hier in den Kommentaren an & danach sende ich dir den Zugangslink.

[email protected]

Der 60-minütige Zoom kostet 13.90 Euro/CHF.

Ich freue mich schon sehr auf dich!!!

Wenn du ständig das Gefühl hast dich bewegen zu müssen, dann ist das kein normales Verhalten.Viele Betroffene mit einer ES haben auch einen Bewegungsdrang.

Dabei spielen sich Essen zu verdienen oder auch das Essen zu kompensieren eine Rolle.

Aber du musst dir dein Essen nicht verdienen.

Du hast es IMMER verdient so viel zu Essen wie du möchtest und auch egal was es ist.

Wir alle wissen, dass Bewegung gut für uns ist ja... Aber wenn es sich zwanghaft und wie ein ständiger Drang anfühlt, dann ist es wirklich nicht normal und auch nicht gesund.

Ich hatte selber die ganze Zeit in meiner ES extreme Zwänge wenn es um das Thema Bewegung ging.

Heute habe ich ein normales Verhalten und mache es einfach wenn ich mag aus Freude. Nicht weil es ein Muss ist.

Bitte schreibe gerne was du zu diesem Thema hältst.

Ich freue mich über einen Kommentar und eine Bewertung von meinem Podcast. Danke dir.

Falls du Unterstützung brauchst, darfst du dich gerne bei mir via E-Mail melden. [email protected]

Hey

Vielleicht fragst du dich, ob sich dein Gewicht nach der Recovery am ganzen Körper verteilen wird?

Oder ob du für immer das Gewicht vorallem an deinem Bauch behältst?

Ich gehe genau auf diese Fragen ein und erkläre dir auch wieso das alles passiert und sogar wichtig ist nach Mangelernährung.

Und vergiss nicht, jeder Körper ist anderst.

Jeder Körper ist schön so wie er ist. Auch wenn du vielleicht von Natur aus in einem 'grösseren' Körper bist.

Du bist wertvoll und richtig so!

Hat dir diese Folge gefallen und weitergeholfen?Dann freue ich mich über einen Kommentar und ein Bewertung von meinem

Podcast.

Themenwünsche sind immer herzlich willkommen!

Du brauchst Hilfe & Unterstützung in ein befreites Leben und kommst alleine nicht weiter?

Dann helfe ich dir sehr gerne auf deinem Weg, endlich wieder dich selber, frei und authentisch zu sein.

Melde dich gerne via E-Mail bei mir.

Ich freue mich sehr von dir zu hören.

E-Mail: [email protected]

Hi zusammen

In der heutigen Folge spreche ich über die verschiedenen Formen der Restriktion.

Die Restriktion kann auch wirklich sehr hinterlistig sein. Vielleicht machst oder hast du einige dieser Dinge, sie erscheinen für dich aber fast schon als 'normal'.

Aber alles was mit Restriktion, Kompensation, mentaler Hunger usw. zu tun hat, IST NICHT NORMAL.

Hoffentlich hilft dir diese Folge auf deinem Weg. Ich freue mich über einen Kommentar und eine Bewertung von meinem Podcast. :-)

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In dieser Episode geht es um einige Folgen von Unterernährung, die du eher nicht wahrnehmen kannst.

Auch hier: die Folgen sind wirklich ernst zu nehmen.

Ich möchte dir keine Angst machen aber ich finde es wichtig, dass man ein Bewusstsein dafür hat.

Viel Spass mit dieser Folge!

chreibe gerne einen Kommentar und deine Meinung dazu und gib meinem Podcast eine Bewertung.

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Hier sind einige Folgen von Unterernährung & Mangelernährung, die du bei dir wahrnehmen kannst.

Es gibt natürlich noch einige mehr.

Ich habe aber vorallem auch die aufgezählt, die bei mir aufgetreten sind.

Wie sieht das bei dir aus?

Hast oder hattest du auch Folgen der ES?

Schreibe es mir gerne in die Kommentare.

Es ist wirklich ernst zu nehmen.

Wenn du Hilfe auf deinem Weg brauchst, dann schreibe mir gerne ein E-Mail.

Ich unterstütze & begleite dich gerne in ein befreites Leben mit meinem Coaching.

E-Mail: [email protected]

Gib meinem Podcast gerne eine Bewertung.

Danke dir! Viel Spass mit dieser Episode.

Hey alle zusammen

Eine brandneue Folge zum Thema 'Wie beginne ich mit meiner Recovery?' ist für euch verfügbar.

Ich gebe dir vier hilfreiche Schritte mit, wie du endlich startest.

Schreibe mir gerne einen Kommentar oder auch ein E-Mail.

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Ich freue mich von dir zu hören!