¿Qué tan seguido escuchamos "la última y nos vamos" o "las penas con alcohol son menos"? En este episodio de Entre Hermanas, Ale y Mariana comparten su experiencia y la evolución de su relación con el alcohol hasta que dejó de tener sentido. Revelan lo que han entendido con el tiempo y cómo, desde que son mamás, esa mirada se volvió más consciente. Reflexionan desde un punto de vista integral sobre el consumo de alcohol en el entorno sociocultural, su impacto en la salud en las distintas etapas de la vida y la conversación que hay que tener al respecto con quienes nos rodean, especialmente los hijos.
Una conversación honesta (y sin juicio) sobre una costumbre tan normalizada que nos acompaña discretmente todos los días. 
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¿Cuántas veces hemos dicho “yo no necesito terapia”… hasta que la vida nos da una sacudida y terminamos hablando con un caballo o abrazando un muñeco? En este episodio, Ale y Mariana platican – desde un lugar honesto, divertido y también reflexivo – sobre las distintas formas de terapia que han probado: desde las más tradicionales hasta las que suenan medio locas pero, oye… ¡funcionan!
Hablan de sus propias experiencias (lo que les sirvió y lo que no), de los mitos que hay alrededor de “ir a terapia” y de cómo a veces romantizamos la idea de sanar sin entender lo que realmente implica. Porque sí, sanar suena muy bonito, pero ¿qué pasa cuando toca incomodarse, soltar o enfrentarte contigo misma?
Cuéntanos, ¿Qué tipo de terapia te ha llamado la atención?
00:00 Introducción
16:10 Terapia Gestalt: lo que realmente es y cómo la vivieron
20:25 Mel Robbins y la frase que sacude: “Nobody is coming” (Nadie va a venir a salvarte)
21:14 Constelaciones familiares: ¿qué son y cómo se viven?
29:47 Constelación con masajes: una experiencia corporal inesperada
34:41 Constelación con caballos: sí, con caballos… y tiene todo el sentido
40:00 Terapia con imanes: equilibrio energético y emociones atrapadas
42:51 Terapias involuntarias: cuando entras a sanar sin darte cuenta
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¿Cuántas cosas o situaciones no romantizamos y cuando las vivimos nos damos cuenta de que la realidad supera la expectativa? En este episodio Ale y Mariana platican – desde un lugar honesto, divertido y también reflexivo – sobre todas aquellas experiencias que "nadie te cuenta" de lo que implica ser mamá, esposa, o adulta “funcional”, o mudarte y empezar de cero en otro lugar. Sí, todo suena hermoso en la teoría, pero ¿qué pasa cuando llega la práctica? Sé parte de esta conversación cercana que invita a soltar idealizaciones y a abrazar el lado real (y a veces caótico) de crecer. Cuéntanos, ¿tu qué situaciones has romantizado?

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En este episodio de Entre Hermanas, Alessandra y Mariana comparten, desde la experiencia y el corazón, cómo han vivido distintos tipos de duelo: el cierre de etapas, cambios inesperados y pérdidas que no siempre se ven, pero se sienten. Una conversación profunda sobre lo que implica soltar, sentir y transformarse a través del dolor.

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En este episodio de Entre Hermanas Alessandra y Mariana platican a través del relato de emotivas anécdotas, y de manera muy profunda y reveladora, sobre sus creencias activas - pero también las limitantes - de lo que en realidad para ellas significa "Manifestar". Se trata de VisualizarSE y activarSE en un trabajo diario con la actitud, y la creencia de que existe la posibilidad de CREAR un nueva realidad. 

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Si alguien ha sido muy vocal en hablar de menopausia en los últimos años es Alesandra Rosaldo. En esta conversación franca "entre hermanas", Ale y Mariana discuten cómo lo han vivido y compartido cada una: los síntomas, el proceso para lograr un diagnóstico certero, el efecto sobre la pareja y lo importante que es educarla para que logren acompañarnos de manera consciente y amorosa en esta etapa de la vida que al 100% de las mujeres nos tocará vivir. 

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¿Alguna vez te has sentido culpable por no querer ir a ese café que tú misma propusiste? En este episodio, Alessandra y Mariana se sumergen en el universo de las amistades femeninas: la amiga que siempre te da la razón, la sabia que te confronta, la que nunca descifras… y sí, hasta la “cositas” del grupo. Entre risas, confesiones y reflexiones, descubrirás que todas tenemos ese tipo de amigas, y que la amistad entre mujeres es tan compleja como entrañable. Y tu, ¿qué tipo de amiga eres? 

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Entre Hermanas es el podcast que no sabías que necesitabas. Alessandra Rosaldo y Mariana Sánchez-Williams, son hermanas pero también dos mujeres que se comparten y juntas tratan de descifrar de qué va esta aventura que llamamos vida. Dispuestas a reír a carcajadas o a llorar cuando se ofrezca, a compartir anécdotas y aprendizajes, pero sobre todo a estar ahí en complicidad, siempre la una para la otra. 

"Entre Hermanas" es un podcast original de Martha Debayle Podcast. Escucha un nuevo episodio cada jueves y construye con nosotros esta gran comunidad de "hermanas" de vida y de circunstancia. ¡Porque tenemos más cosas en común de lo que crees! 

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