⭐️（點擊這裡）告訴我你的想法，問題和煩惱⭐️

大家好！歡迎黎到「健人港人話 Steven Talks」。今集我哋要嚟講講代糖——無錯，就係你每日可能都會接觸到嘅代糖。佢會唔會真係導致癌症？食代糖可以幫到減肥？點解健美選手又愛飲代糖？我哋一齊嚟揭曉呢啲疑問。

📍Timestamps:

00:00 廢噏 - 做咩學人搞podcast？

06:15 食代糖會生cancer？

16:00 飲幾多ZERO 會危險？

16:45 食代糖可以幫到減肥？

21:00 減肥嘅正確觀念

📖  References:
1. 國際癌症研究機構三類致癌物 :  https://monographs.iarc.who.int/agents-classified-by-the-iarc/

2. 國際癌症研究機構三類致癌物(懶人包): https://www.compoundchem.com/2023/07/14/carcinogens/

3.  (綜合分析) Effects of nonnutritive sweeteners on body weight and BMI in diverse clinical contexts: Systematic review and meta-analysis : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32216045/

🎧 逢星期一更新

🔎 Instagram :  https://instagram.com/ywc__steven?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

🏋🏻 主持人簡介:
Steven Yu

👨🏻‍🎓 教育背景
畢業於香港大學－修讀營養學和運動機能學
現正於都會大學 —修讀物理治療

🤾🏻‍♂️ 運動背景
多次代表香港參加手球比賽
HKNBF新秀組健體 － 亞軍
HKNBF青年組健體 － 季軍
HKNBF青年組古典健美 － 第五名
HKNBF青年組運動模特 － 第五名

🎖️ 專業資格
美國國家肌力和體能協會 － 肌力與體能訓練專家
美國國家運動醫學學院－矯正運動專家
國際運動營養學會－認可運動營養師資格
美國運動醫學會－私人教練證照