A frase “conhece-te a ti mesmo” estava inscrita no tempo de Apolo em Delfos e está muito associado ao antigo filósofo Sócrates, que através dos seus diálogos tentava buscar a verdade.  

Para desenvolvermos a nossa Inteligência Emocional esta máxima mantém-se. Temos de nos conhecer melhor, precisando, portanto, de desenvolver a nossa autoconsciência.  

Neste episódio vamos falar sobre o que é a autoconsciência e da sua importância para aprendermos a gerir as nossas emoções da melhor forma.  

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