A Isabel é Membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas e autora do livro “Como ter um Superintestino” publicado pela Manuscrito, licenciou-se em Ciências da Nutrição e Alimentação pela Universidade do Porto e é certificada em Microbiota e Saúde Intestinal, Alimentação Restrita em FODMAP e Transtornos Alimentares. 📚

Iniciou o trabalho na Associação do Porto de Paralisia Cerebral, enquanto era country manager numa empresa. Após um distúrbio alimentar e o diagnóstico de uma doença autoimune que afeta a tiroide, a Doença de Graves, demitiu-se, abriu o seu próprio consultório e assentou o seu método em cinco pilares que visam reduzir a inflamação crónica de baixo grau e otimizar a digestão. 🌱💚

Atualmente, atua como nutricionista, formadora, lidera uma equipa que trabalha com a mesma metodologia e mantém o atendimento clínico no digital.

Hoje falamos falar sobre o nosso intestino a ligação às nossas emoções. 🌟

👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?

Faz download do meu E-book gratuito “inteligência Emocional” através do link: ⁠⁠⁠⁠https://ieebook.paulojmoreira.com/ebook-ie⁠⁠⁠⁠

Website: ⁠⁠⁠⁠https://treinointeligenciaemocional.com/⁠⁠⁠⁠

Link para Livros, Jogos e Cursos: ⁠⁠⁠⁠https://links.paulojmoreira.com/link⁠⁠⁠⁠

Link para Evento Inteligência Emocional: ⁠⁠⁠⁠https://www.eventointeligenciaemocional.com/⁠⁠⁠⁠

Redes Sociais:

Alegria. Gratidão. Esperança. Serenidade. Estas são algumas das emoções positivas que devemos cultivar diariamente. 🌱✨

Sabias que experienciar mais emoções positivas pode melhorar significativamente o teu bem-estar psicológico e emocional? 💡

Neste episódio, falamos sobre:

✅ A importância das emoções positivas no dia a dia.

✅ Como estas emoções, quando bem geridas, podem transformar a tua vida.

✅ Estratégias práticas para construir mais alegria e serenidade, mesmo em dias desafiantes.

🌟 Pequenas emoções positivas podem ter um impacto enorme no teu equilíbrio emocional.

👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?

Faz download do meu E-book gratuito “inteligência Emocional” através do link: ⁠⁠⁠https://ieebook.paulojmoreira.com/ebook-ie⁠⁠⁠

Website: ⁠⁠⁠https://treinointeligenciaemocional.com/⁠⁠⁠

Link para Livros, Jogos e Cursos: ⁠⁠⁠https://links.paulojmoreira.com/link⁠⁠⁠

Link para Evento Inteligência Emocional: ⁠⁠⁠https://www.eventointeligenciaemocional.com/⁠⁠⁠

Redes Sociais:

A Noor era alguém que tinha um histórico de maus hábitos, consumo excessivo de álcool e de tabaco, e viu-se obrigada a ponderar sobre o seu caminho.
Foi através desse momento de reflexão que decidiu criar disciplina e implementar novos hábitos de vida.

Hoje a Noor dedica o seu tempo a falar sobre o Potencial Humano: físico, mental e espiritual, sendo a autora do podcast “Somos Infinitos”, que está constantemente no TOP do Spotify e Apple Podcasts na rubrica de Educação e uma ávida leitora, partilhando recomendações de livros e inspirações, nas suas redes sociais.

Hoje vamos falar sobre o potencial humano e livros que impactaram a Noor para mudar a sua vida.

👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?

Faz download do meu E-book gratuito “inteligência Emocional” através do link: ⁠⁠https://ieebook.paulojmoreira.com/ebook-ie⁠⁠

Website: ⁠⁠https://treinointeligenciaemocional.com/⁠⁠

Link para Livros, Jogos e Cursos: ⁠⁠https://links.paulojmoreira.com/link⁠⁠

Link para Evento Inteligência Emocional: ⁠⁠https://www.eventointeligenciaemocional.com/⁠⁠

Redes Sociais:

Medo. Tristeza. Culpa. Raiva.

👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?

Faz download do meu E-book gratuito “inteligência Emocional” através do link: ⁠https://ieebook.paulojmoreira.com/ebook-ie⁠

Website: ⁠https://treinointeligenciaemocional.com/⁠

Link para Livros, Jogos e Cursos: ⁠https://links.paulojmoreira.com/link⁠

Link para Evento Inteligência Emocional: ⁠https://www.eventointeligenciaemocional.com/⁠

Redes Sociais:

Fernanda Freitas começou a sua carreira na rádio e mais tarde trabalhou na televisão nacional.

Eras capaz de mudar a tua opinião apenas para seres aceite pelas pessoas à tua volta?

Eras capaz de cometer atrocidades ou tirar a vida a alguém, se te pedissem?

Provavelmente respondeste “não” a estas questões. No entanto, os estudos mostram que somos mais influenciáveis do que pensamos e a forma como reagimos depende muito da situação em que estamos inseridos.

Neste episódio, exploramos como conformamos às ideias dos outros e o poder da obediência.

👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?

Faz download do meu E-book gratuito “inteligência Emocional” através do link: https://ieebook.paulojmoreira.com/ebook-ie

Website: https://treinointeligenciaemocional.com/

Link para Livros, Jogos e Cursos: https://links.paulojmoreira.com/link

Link para Evento Inteligência Emocional: https://www.eventointeligenciaemocional.com/

Redes Sociais:

Nuno Mata era forcado durante 10 anos, mas numa corrida de touros, tudo mudou. Ao pegar o 5° touro da noite ficou tetraplégico.

O Júlio Castro Soares é nutricionista há 15 anos e Especialista em Nutrição Clínica.

É Licenciado em Ciências da Nutrição, Pós-Graduado em Nutrição Clínica, possuindo também cursos e certificações em Nutrição Desportiva e Nutrição Funcional.

Atualmente dá consultas no Hospital da Luz e na Evolution Clinic.

É, também, formador na Federação Portuguesa de Padel e na Nutrition e Sports Academy.

Hoje vamos falar sobre a ligação entre a nutrição e as nossas emoções.

👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?

Faz download do meu E-book gratuito “inteligência Emocional” através do link: https://ieebook.paulojmoreira.com/ebook-ie

Website: https://treinointeligenciaemocional.com/

Link para Livros, Jogos e Cursos: https://links.paulojmoreira.com/link

Link para Evento Inteligência Emocional: https://www.eventointeligenciaemocional.com/

Redes Sociais:

- Instagram: https://www.instagram.com/paulo.jmoreira/

- Linkedin: https://www.linkedin.com/in/paulo-moreira-45b5371b/

Quantos “sim” já dissemos, quando queríamos dizer “não”?

Quantas palavras inconvenientes já nos disseram, que nos magoaram e em vez de sermos firmes, deixamos estar? Ou, pelo contrário, fechamo-nos e não deixamos a pessoa se aproximar.

Um limite saudável é um limite ou espaço entre nós e a outra pessoa. Um espaço claro onde nós começamos e a outra pessoa termina.

Definir limites saudáveis, melhora a nossa autoestima, o nosso bem-estar e a qualidade dos nosso relacionamentos.

Neste episódio falo sobre os tipos de limites saudáveis que existe, a sua importância e como podemos criá-los.

👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?

Faz download do meu E-book gratuito “inteligência Emocional” através do link: https://ieebook.paulojmoreira.com/ebook-ie

Website: https://treinointeligenciaemocional.com/

Link para Livros, Jogos e Cursos: https://links.paulojmoreira.com/link

Link para Evento Inteligência Emocional: https://www.eventointeligenciaemocional.com/

Redes Sociais:

- Instagram: https://www.instagram.com/paulo.jmoreira/

- Linkedin: https://www.linkedin.com/in/paulo-moreira-45b5371b/

A Helena Marujo é Doutorada em Psicologia pela Universidade de Lisboa, professora no Instituto Superior de Ciências Sociais e Políticas, investigadora Sénior no Centro de Administração e Políticas Públicas (CAPP) e Presidente da Cátedra UNESCO em Educação para a Sustentabilidade da Paz Global na Universidade de Lisboa.

Criou e coordenou três cursos de pós-graduação – em Intervenções Familiares, Psicologia Positiva Aplicada e Educação para a Sustentabilidade da Paz Global.

Publicou 8 livros, mais de 60 artigos em revistas científicas e 40 capítulos de livros, focando-se no bem-estar, felicidade pública, educação para a paz, esperança, flow e motivação, compaixão organizacional, resiliência comunitária.

Hoje, vamos falar sobre o que é a psicologia positiva, os seus benefícios e as críticas que existem a este tema.

👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?

Faz download do meu E-book gratuito “inteligência Emocional” através do link: https://ieebook.paulojmoreira.com/ebook-ie

Website: https://treinointeligenciaemocional.com/

Link para Livros, Jogos e Cursos: https://links.paulojmoreira.com/link

Link para Evento Inteligência Emocional: https://www.eventointeligenciaemocional.com/

Redes Sociais:

- Instagram: https://www.instagram.com/paulo.jmoreira/

- Linkedin: https://www.linkedin.com/in/paulo-moreira-45b5371b/