Sabe quando você sente um pouco de ansiedade de vez em quando? Isso é normal, acontece com todo mundo. Mas para algumas pessoas, essa ansiedade é constante e muito forte, a ponto de atrapalhar a vida delas. Elas podem sentir medo, terror e pânico com frequência, mesmo em situações simples do dia a dia. Isso não é saudável e pode impedir que elas vivam normalmente.

Mas, o que é ansiedade? Será afeta a vida de muitas pessoas? O que pretendemos, quando estamos ansiosos? Por que ela afeta tanto nossas vidas? E, mais importante como superá-la?

Esse é o tema do nosso Cuidando da Alma de hoje - Como superar a ansiedade: dicas práticas para recuperar o controle de sua vida.

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