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Share EP01 健身也有分門別類｜別忘記我們生來活動
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EP01 健身也有分門別類｜別忘記我們生來活動
健身界搞得你很混亂嗎？我把它分成追求身材的健美派(body building)、力求最大重量的健力派(powerlifting)，還有再次被提起的功能性訓練(functional patterns)，以及比賽可看度十足的混合健身(crossfit)。
追蹤IG有更多小知識：gwen.coach
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By Coach.Gwen
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健身界搞得你很混亂嗎？我把它分成追求身材的健美派(body building)、力求最大重量的健力派(powerlifting)，還有再次被提起的功能性訓練(functional patterns)，以及比賽可看度十足的混合健身(crossfit)。
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