河吶山 Instagram: henasan_tw LEO教練是少數執行「登山技巧」教學的教練。透過他對人體活動的觀察，利用結構訓練的概念，幫助喜愛登山的夥伴們，正確地使用身體和技巧，征服每一座山林。 Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a>

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EP05 登山完不痠痛？找河吶山

健身與心智教練，aka關於健身創辦人。下課後會再錄節目，分享上課來不及說的訓練大小事。 收聽：Apple Podcast｜Spotify｜Mixerbox 網站：gwencoach.com Instagram：gwen.coach Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

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