七覺支是：
1.念（sati)：不忘失並一再地辨識所緣
2.擇法（dhammavicaya）：透徹地了知所緣
3.精進（vīriya)：統合諸覺支並使之平衡於所緣
4.喜（pīti)：體驗所緣時心的歡喜
5.輕安（passadhi)：體驗所緣時心與相應心所的平靜
6.定（samādhi)：心專注所緣的一境性
7.中捨（upekkhā)：心的平等性，對所緣既不興奮也不乏味

這一集，法洲法師與你分享：「韌識正念」的核心要義—「七覺支」，是在此內外交迫的苦難世間中需培育、具備的七種重要心理素質，不斷加強練習，為自己的心增加彈性、韌性。
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