本期节目AKA 「重生之耐听在基本无害更新特别版」

📢11.20号阿毛将闪现新西兰，开启为期7-8天的旅程，在新西兰爱好户外的朋友们欢迎联系我们，有机会加入阿毛的徒步队伍！

冬天来了，大家注意保暖。

感谢NIKE对本期基本无害的支持

【封面图】

5位世界顶级精英跑步运动员

【主播】

@肥杰_FatJay

@午夜骑手毛冬

【内容提要】

00:01:06 新西兰的朋友有缘线下见

00:02:05 耐听主播叙旧局

00:09:30 「上海激发我想要出去的动力变少了」

00:15:27 今年训练变少了吗

00:19:10 跑步兴趣的转变

00:26:30 厦门UTMB体验

00:34:09 崇礼越野跑体验

00:41:09 霞慕尼UTMB感受

00:51:49 第一次跑越山向海压力很大

00:56:34 慕士塔格蹬滑

01:02:51 肥杰还对什么运动感兴趣

01:08:56 为什么不爱出门了

01:17:02 「我从来都不适应坐班」

01:02:38 自由职业的困扰

01:38:45 《肥话连篇》的生产方式

02:06:34 自由职业做多了越来越自我

02:16:48 个人成长和职业选择的平衡

【音乐】

Keep Falling in Love——Sports

如果每天都可以 happy happy 谁想要sad:))——陳嫺靜

进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群

看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害

主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬

制作：枳壳er

运营：Marvin

剪辑：Klynn、枳壳er

封面设计：张透明

【商务合作】

微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」

邮箱：[email protected]