終於更新！最近花很多時間在學習FUNCTIONAL PATTERNS這套系統，也去給物理治療師評估下顎，才發現對自己身體真的認識太少！ Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a>

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EP18 最近在學如何動身體

健身與心智教練，aka關於健身創辦人。下課後會再錄節目，分享上課來不及說的訓練大小事。 收聽：Apple Podcast｜Spotify｜Mixerbox 網站：gwencoach.com Instagram：gwen.coach Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

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