#傘下的星空

阿育吠陀作為一門生命的科學，已經是不證自明的共識。然而，仲玲的書寫仍強調「實證」為特色，顯然不是為了彰顯醫療上的效度，而是為了忠實呈現阿育吠陀的傳承與教導。她指出一種健康的生活方式，示範看見徵候時的身心觀照，書中每一篇實證故事，看似不同情境卻也緊緊叩問：「我是不是…離開我自己？！」。

我離開我自己！？本該屬於形而上的思辨範疇，如今在真實生活躍然演出。人生劇場裡的「人設」，使人偏離生命的中心，為了滿足人生階段裡的不同關係，努力扮演關係中的角色，我們擱置了心裡想講的話，選擇應該說的話，以為這樣能換來各自安好，殊不知每一次開口都是一次身心分離。

放慢下來，我們都太急著找一位名叫「當一個有用的人」，明明是想成為更好的自己，卻得先否定過往評價自身。所以，生活變得需要如此的用力，不禁讓人懷疑是為了看起來像「負重前行」？！生命其實是一齣實境秀，我們不必看起來像什麼，也不需要成為誰，只要接受全部的自己，足以完整的譜出史詩般磅礡樂章。

此時此刻，我們的韻律呼吸是獨一無二的辨識，也是對自然環境與社群的一種表達，身體內建的自癒能力會找到我們，療癒的發生也會跟上我們的腳步。現在，全然信任仲玲的帶領，以阿育吠陀與自然醫學的視角，梳理並記錄屬於自己的實證故事，一起貢獻生命經驗與洞見。

我們有了照顧自己能力，實證便是共同完成的美好。無論是為自己、為他人、烈日當頭還是傾盆大雨，打傘都使我們成為自由的人。

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《阿育吠陀實證醫學》：https://reurl.cc/GjO3ap
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