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EP22|「報復性入睡拖延」與超強的biohacking技法-睡眠
「報復性入睡拖延」是現代人普遍的問題，每晚有太多人想把握睡前寶貴的個人時光，堅持不睡，但是隔天白天又後悔萬分，每日惡性循環。這集來聊聊對付「報復性入睡拖延」的方法。
FB粉專：https://bit.ly/3ugOm68
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IG：https://bit.ly/3AmeIHr
節目摘要電子報：https://bit.ly/2Tag3jY
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By Rich
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「報復性入睡拖延」是現代人普遍的問題，每晚有太多人想把握睡前寶貴的個人時光，堅持不睡，但是隔天白天又後悔萬分，每日惡性循環。這集來聊聊對付「報復性入睡拖延」的方法。
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