YouTube：Uncle Sean 讓你體態筑漸出色

註：腰臀比＝腰圍÷臀圍

本集重點：

✔ 驚人腰臀比多半是靠豐臀手術做出來的？

✔ 有辦法從訓練動作改善臀腿比嗎？

✔ 為什麼 Uncle Sean 這麼喜歡幫女生練出翹臀？

✔ 想練翹臀，練臀推的效率其實不高？

✔ 連教練都說衛福部對肥胖的定義太嚴格了！

✔ 做巴西豐臀BBL手術的風險？

✔ 腰臀比怎麼算？

✔ 推薦的減脂方法？

✔ 月經前變胖是正常的！

本節目由【聲歷其境】團隊製作播出

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🎵音樂使用

▪ Music From https://icons8.com/music/author/nordgroove BY HORIZON

▪ Music from https://filmmusic.io

"Special Spotlight" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com)

License：CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)

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