Sabina心空間|一起來身心靈療癒

EP26 擺脫容貌焦慮:學會接納自己的身體,真正的愛自己 | 療癒下午茶


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你有沒有也曾經這樣——


對鏡子裡的自己,總是挑毛病?

想變瘦、變好看,努力改變外表,

但那份「不夠好」的感覺卻一直沒消失。

這集《療癒下午茶》,我們想聊的是:容貌焦慮。


其實,不論你現在的身體是什麼樣子,

它都一直在努力、在保護你。

真正的「愛自己」不是變得完美,

而是學會溫柔地接納——

接納這副身體、這個正在努力生活的你。

🌿

如果你也曾被容貌焦慮困住,

希望這一集能陪你一起鬆一口氣,

重新學會跟自己的身體和好。


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