對鏡子裡的自己，總是挑毛病？

想變瘦、變好看，努力改變外表，

但那份「不夠好」的感覺卻一直沒消失。

這集《療癒下午茶》，我們想聊的是：容貌焦慮。

其實，不論你現在的身體是什麼樣子，

它都一直在努力、在保護你。

真正的「愛自己」不是變得完美，

而是學會溫柔地接納——

接納這副身體、這個正在努力生活的你。

🌿

如果你也曾被容貌焦慮困住，

希望這一集能陪你一起鬆一口氣，

重新學會跟自己的身體和好。

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