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【 ⟢ 尼泊爾正宗瑜伽 ⟣ 】

#國家級瑜伽大師 #瑜伽學博士生 #雙大師聯手

✴︎ 35個體式正位教學

✴︎ 7大脈輪啟動

✴︎ 10大古傳呼吸法

✴︎ 8種日常跟練瑜伽

✴︎ 正宗尼泊爾瑜伽

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本集重點：

✔ 愛莉莎莎從網紅變瑜伽老師？

✔ 練瑜伽真的能帶來平靜？

✔ 做完尼泊爾瑜伽像登上高山般遼闊？

✔ 為了引回台灣，莎莎先花200小時取得認證？

✔ 練瑜伽後擺脫失眠和按摩店？

✔ 尼泊爾瑜伽老師心境和普通人有什麼不一樣？

✔ 線上瑜伽課比實體還有效？

✔ 內觀10天就能戒掉愛情腦？

✔ 已經有三萬人加入線上瑜伽？

💋 全新單元《他為什麼消失不見？！》

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本節目由【聲歷其境】團隊製作播出

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🎵音樂使用

▪ Music From https://icons8.com/music/author/nordgroove BY HORIZON

▪ Music from https://filmmusic.io

"Special Spotlight" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com)

License：CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)

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