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EP2|我如何每天減少睇IG/Youtube時間到用1小時？| 戒掉沉迷用電話的最有效方法？

歡迎收聽「生命中轉站」，搭上呢架人生既列車，而好幸運喺呢個中轉站遇到聽緊既你，希望可以為你既人生帶黎一啲啲轉變！ 🔸每星期推出2集 🔸主持: Kyro 小樂 --------------------------------------------- 📘 免費下載我的療癒電子書：《4C-X 解決情緒與失眠 reset 手冊》 👉 https://www.manifesthk.com/sign-up-1on1 📌 適合你如果： - 長期 情緒內耗，容易 情緒化爆發 - 經常失眠、心情低落、容易玻璃心 - 想搵一個 非藥物式 的方法改善 心理健康狀況 - 對 情緒自救、自我療癒、能量 reset 有興趣 💬 免費加入情緒共處室，每星期 3 篇獨家情商文章教學： 👉 https://chat.whatsapp.com/HVer7HIFobM46ZJqO3Xn9C — 我是 Kyro，森林浴／大自然療癒 指引導師 及 情緒療癒師，現為心理學內容創作者、自媒體經營者。 我希望將森林浴結合心理學與情緒教育，讓更多都市人重拾平靜與力量， 並持續打造一個支持與覺知並存的療癒社群。 — 📲 追蹤我的其他平台，學習更多愛自己的知識與工具： IG（心理學／情緒轉化）👉 @manifest_kyro https://www.instagram.com/manifest_kyro IG（森林浴／大自然療癒）👉 @soulwood_journey https://www.instagram.com/soulwood_journey/ 📩 品牌合作洽詢／講座邀約/ 舉辦森林浴活動 👉 manifestkyro@gmail.com Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

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