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📍 今集影片你會學到：

• 標準與範本如何悄悄變成你內耗來源
• 點解你總覺得「唔夠好」，其實只係套咗一個唔啱你嘅人生 model
• 一個簡單但 powerful 嘅 reset 練習，幫你重新寫返屬於你嘅劇本

🙏 如果你睇完有共鳴，歡迎留言話我知你「爭啲」的是咩，我會睇晒每一條留言 Like + 訂閱頻道，下一條影片我會同你拆解更多情緒內耗嘅背後原因，以及 reset 心理能量的方法。

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你係咪都試過，愈努力做好 情緒管理，反而愈覺得攰？
明明已經睇咗唔少 心理書籍、做咗 靜觀練習、練咗 呼吸法減壓，
但係 焦慮、失眠、內耗 一樣日日返嚟，甚至愈嚟愈嚴重？
可能你正經歷緊一種「情緒潔癖」或「情緒抗拒」模式，
努力壓住 負面情緒，但內心卻變得更加混亂……

🎧 今集我會同你拆解：

• 點解你愈用力「控制」情緒，反而會愈攰？
• 你未必察覺嘅 情緒抗拒盲點 係咩？
• 一個最簡單但最根源嘅 reset練習，教你即使唔靠人、唔靠藥，都可以一步步放鬆落嚟

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有興趣體驗4CX 大自然療癒?

哈佛醫學院研究：超過120分鐘的大自然療癒法 可大大增加身體免疫細胞丶 抗癌細胞 ( Killer T cells, NK cells )，減低壓力 荷爾蒙 皮質酮，效果維持至少一個月。

參加後轉化式功效：
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✅ 連接真我及潛意識，收到內心指引
✅ 深層次轉化式減壓，清除一切深層次煩惱

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私人場 (公司/家庭/朋友/機構) (2-40人)


🌟 情緒管理小技巧：一招KO負面情緒！

你是否經常被負面情緒困擾？在這支影片中，我們將分享一個出乎意料的方法，幫助你擺脫失望、傷心、難過等負面情緒。

📍 影片重點：

- 實用的情緒管理技巧
- 立即可行的解決方案
- 如何跳進去?

🎯 適合觀眾：

- 正在經歷情緒低潮的你
- 想要提升情緒管理能力的人
- 對心理健康有興趣的觀眾

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腦筋急轉彎 inside out 2 中文 預告分析 | 用靈性角度談談 如何擺脫 焦慮?

在這段影片中，我們將一起探討腦筋急轉彎中的 inside out 2 中文預告片，並從靈性的角度來談談如何擺脫焦慮。
焦慮是現代生活中常見的情緒，它可以影響我們的心理和身體健康，也可能阻礙我們的成長和幸福。然而，我們可以透過一些方法來應對焦慮，並改善我們的生活品質。
在影片中，我們將介紹三種方法來擺脫焦慮：

1. 直接迎擊焦慮
2. 進階反常識版 活在當下
3. 不用為焦慮為焦慮

這段影片希望能夠給予您一些關於腦筋急轉彎 inside out 2 中文預告分析以及擺脫焦慮的靈性角度的啟發和指引。
我們相信每個人都有能力克服焦慮，並達到內心的平靜和幸福。讓我們一起學習，一起成長，並創造更美好的生活。

如果您對這個主題感興趣，請訂閱我們的頻道，並點擊喜歡按鈕，以便接收更多相關的影片和資訊。謝謝您的收看！

如何利用Self Coaching工具，不用讀很多書參加很多課程就能解決自己問題，加速實現你人生目標??
就算你從未接觸過Coaching教練學也不知道什麼是教練學的人
ACMA國際認證 覺醒X商業教練 Kyro 傳授你最實用和即食的Coaching工具箱

在這個90分鐘的公益分享會裡面，你將會學到：

• 精華 #1：Coaching為何可以幫助一個人人生行得更快更成功, 加快達成目標？
• 精華 #2：如何利用Coaching工具處理內耗的情緒問題? (P.S. 很多人以為時間會解決問題)
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線上ZOOM講座 詳情

• 日期: 27/11/2023 (一)
• 時間: 8:30-10:00pm
• 名額: 30位 (額滿即止)
• 費用：頭30位 $0 (原價$999)

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————-
關於Kyro / 2017年起入讀香港中文大學，邊讀書邊開始自己的教育事業
在4年間教過超過300個不同的高中生，youtube的頻道影片超過50萬觀看次
畢業時每月營收已經6位數字
/
可是畢業後厭倦了考試制度的教學，於是
2021年後持續地學習心理輔導學與內在鍛鍊
其後因緣際會接觸到內在高我和奇蹟課程，覺察了自己的無限潛能，真正走上覺醒之路
/
搖身一變 用自己的「臣服模式」顯化出自己的夢想生活
23歲已經環遊世界，到訪過不同國家：南極丶美國丶土耳其丶柬埔寨丶非洲坦桑尼亞丶緬甸丶日本丶南韓丶越南丶泰國丶台灣丶墨西哥丶阿根廷丶巴西 (to be continued)
經營自己線上和線下教育事業，在不同地方探索人生
在世界各地帶領森林浴，啟發別人更多可能性
/
現在是一位國際專業的 商業教練，同時也是一位啟發別人的 臣服者。
創立身心靈修習協會，在心靈自由這一條路上與你同行
指引過的客戶平均只要一個月時間，已經大幅翻轉人生
/
查詢合作請email: [email protected]
Kyro IG: @kyro_inspire
身心靈修習協會 IG: @asp_h_k

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz9mz28n28120867o7k3jp59/comments
節目創辦人及主持：Kyro

心靈旅居者 | 靈魂教練 | 森林療癒 指引師
在世界各地丶心靈和頭腦間遊走 旅居
臣服於每一個當下 命運的安排
與你分享 如何活出最高版本的自己

靈魂教練/商業教練: 結合理性和感性模式 的教練指引技術
森林療癒 指引: 在大自然打開五感，獲得療癒和生命指引
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在這段影片中，我們將討論香港自殺率創新高的問題，以及如何處理抑鬱症和焦慮症。
我們將從一個靈性的角度探討這些情緒疾病，並探索不同的觀點和方法。
抑鬱症和焦慮症是現代社會中普遍存在的問題，而了解如何處理這些疾病對於我們的心理健康至關重要。

在這個影片中，我們將深入瞭解香港的自殺率問題，並探討這一現象的背後原因。
我們將探討壓力、社會期望和心理健康等因素對於自殺率的影響。
同時，我們將分享如何識別抑鬱症和焦慮症的徵兆，以及如何提供支持和幫助給那些受到影響的人們。

透過這個影片，我們希望能夠提高大眾對於抑鬱症和焦慮症的認識，並提供一些實用的方法和策略來處理這些情緒疾病。
我們相信，透過靈性的角度，我們可以看到抑鬱症和焦慮症的不同面向，並找到更有效的解決方案。

請訂閱我們的頻道，以獲取更多關於心理健康和情緒疾病的資訊。
如果您或您認識的人正在經歷抑鬱症或焦慮症，請勇敢地尋求幫助。一個支持和理解的社群可以對您的康復旅程有所幫助。

謝謝您觀看這個影片，希望它能為您帶來一些啟發和幫助。

後話：我們並非否定傳統醫學/心理學在社會的功用，我們都知道這些學科在一個社會中的重要性。
只是我們嘗試從一另一個角度去思考，從一個對方是一個「病人」的角度出發去幫助對方，在靈性的角度而言並非最有效方法。

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告別「目標模式」的匱乏模式
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在這個影片中，我們將與性愛關係教練一起分享一些關於自愛的練習和技巧。
透過這些方法，你將學會如何尊重自己的需求和感受，並建立一個健康、平衡的愛情關係。

我們將探討以下主題：

• 如何建立個人的自尊和自信心，以及如何在關係中保持身心健康
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這個影片將提供實際的建議和方法，幫助你在愛情關係中實踐自愛。
無論你是已經有伴侶或是尋找愛情的人，這些方法都能幫助你建立一個健康、平衡且充滿自愛的關係。

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你的性愛關係教練 Joyce Instagram: （@pangjoyce_）
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• VITA™ 性愛關係教練認證課程學生
• 「敢.性」Sextitude 性別教育平台創辦人
• 香港中文大學 社會工作學系榮譽畢業生
• 提倡性解放和自愛的性別倡議者
• 喜愛獨自遊歷體驗世界的旅居者

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