你覺得建立習慣很難嗎？
你覺得很難持續下去嗎？
你覺得建立習慣是需要很大的意志力嗎？

《原子習慣》講了很多習慣養成的方法，但我今天想集中在「如何將習慣變容易」，
用一個不同角度了解養成習慣的小秘訣！

有什麼建立習慣的難題，邀請你到 IG @lifetimerhk DM 我跟我分享，我們一起進步吧！

💡最新實體活動💡 推薦給想進步的你！

1. 時間矩陣工作坊（7 月，2 場選 1）
2. 成長悅讀空間 -- 「高效專注」（7-8 月，2 場不同形式）

喜歡這一集，別忘了留下五星好評，告訴我你的感想 https://open.firstory.me/user/ckz9mz28n28120867o7k3jp59/comments
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情愛車站站長：

Hello，我是Joyce，我是一名推動自愛和性解放的性別倡議者。我是敢性Sextitude的共同創辦人，渴望推廣正面和多元性教育，讓大家自由和舒服地分享獨一無二的性/別故事，亦讓閱讀故事的人有所共鳴和啟發。我同時是一名社工，了解社會文化和成長經歷如何塑造和影響一個人對性和親密關係的價值觀。再同時我是一名旅遊人(Traveller)，喜歡自己一個周遊列國，發掘世界和自己的無限可能，常常被不同的文化驚艷和啟發。

這些身份的交織，再加上我由小到大與性別相關的經歷，讓我對性和親密關係有些自己的感悟和見解，我的左右銘是：Tame and love your own self. ("Tame"的意思如果你有讀過《小王子》會更理解。）無論是與自己相處、經營親密關係、與別人發生性行為、尋覓你的性傾向⋯⋯你自己應是優先被考慮的，愛自己不是自私，反倒是因為你對自己的愛夠豐盛，自自然然你會分享你的愛給別人。當然說被做更容易，因為太多外在和內在因素一點一點地剝奪了我們愛自己的能力。要如何奪回屬於自己身體和心靈的話語權，與別人建立健康和快樂的親密關係？願我這個情愛車站陪伴你一起走過自我探索和自愛的路。

除了聽生命中轉站的情愛車站系列，誠邀你follow我創辦的敢性Sextitude(IG: @sextitude_hk)，認識更多不同人的性/別故事，一起被啟發和成長！

今集重點：
外國的艷遇經歷怎樣啟蒙和改變了Joyce的人生？
一個互相尊重和愉悅的性愛經驗是怎麼的？
女生在床上應該怎樣表達自己的感受和意願？

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz9mz28n28120867o7k3jp59/comments
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想不想知道成為有錢人的兩大思維？
把握複利效應的重要性，培養微小微小的好習慣！
利用1%的努力改變整個人生！

冬菇妹🍄👧🏻香港🇭🇰16歲知識型YouTuber🔥
IG @chloe_0622_
Podcaster🎧：冬菇妹成長閱書區📚
#理財#閱讀#投資
分享投資理財｜個人成長｜創業內容
希望大家能夠免費獲得財商知識✨
改變未來由現在開始❇️ #財務自由

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同一時間都邀請大家參與我和夥伴Jasmine,Kelvin一起舉辦的成長悅讀空間❣️
【6月成長悅讀空間現開放報名!】🥳

6月的主題是：心靈勵志💗
6月18日（日) 2-5 pm

讓你分享喜歡的心靈勵志書籍,
與組員互動交流🗣️
一同發掘自己的內在價值和信念,
擴大你的視野和人脈。

活動內容十分豐富精彩!

名額有限，額滿即止❣️
https://forms.gle/ctS81f3jDFXyJVJo9

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為什麼這麼多想做的事，但總是沒時間完成？
為何明明訂立了計畫，卻總是拖延？
如何找出下班後，你真正享受，而且有價值的事？

想解答以上問題，記得聽聽看這集 Podcast，也別忘了去找找看《原子時間》這本書！

也誠邀你參與 LifeTimer HK 的一週年直播課程【解決拖延症，提高生產力】！跟 Jasmine 一起分享一週年的喜悅吧 🥳
（直播會在 12/6 9-10pm，如果參與不到也可以留名觀看限時24h的重播～）

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財富車站站長:我是一名16歲的知識型YouTuber冬菇妹，亦經營IG @chloe_0622_，獲得了3000+粉絲，主要分享關於投資理財、閱讀、個人成長等內容，我深信投資理財與個人成長以及創業密不可分，因此在我的頻道上也會分享相關的內容。旨在幫助大家免費獲得財商知識，從現在開始改變自己的未來，邁向財務自由。

由小時候開始，屋企人都説要讀好書，將來找好的工作，賺錢。但是我覺得學校教的內容根本和理財、投資、被動收入沒關係，所以我便開始了發展自己的YouTube channel，希望可以分享更多學校沒教的投資理財知識給大家🤩🤩我也喜歡外出參與不同的課程，如財商課程、投資課程等等

希望大家可以支持我@chloe_0622_🫶一起互相啟發、成長，創造一個有養分的圈子，下集的內容亦會在我的Podcast Channel冬菇妹成長閱書區中播出🫶

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希望大家能夠免費獲得財商知識✨
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同一時間都邀請大家參與我和夥伴Jasmine,Kelvin一起舉辦的成長悅讀空間❣️
【5-6月成長悅讀空間現開放報名!】🥳

5-6月的主題是：心靈勵志💗
活動形式：主題讀書會分為兩節
第一節是書籍分享: 5月27日（六）2-5 pm

我們將會解讀《被討厭的勇氣》一書📚
從不同角度和人生經歷,
探討如何在逆境中找到勇氣。

第二節是自由交流時間: 6月18日（日) 2-5 pm

讓你分享喜歡的心靈勵志書籍,
與組員互動交流🗣️
一同發掘自己的內在價值和信念,
擴大你的視野和人脈。

活動內容十分豐富精彩!

名額有限，額滿即止❣️
https://forms.gle/ctS81f3jDFXyJVJo9

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今集是我的第一次...
今集分享的內容也是我的第一次...
今集也是 靈魂車站的第一次
這不是完美的一集podcast，沒有完美的音質，沒有完美的內容
但人生根本...未需要完美

期待今集 像是你同我在通電話一樣
謝謝你!
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站車：阿樂
喜歡這一集，別忘了留下五星好評，告訴我你的感想!
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歡迎收聽「生命中轉站」，搭上呢架人生既列車，而好幸運喺呢個中轉站遇到聽緊既你，希望可以為你既人生帶黎一啲啲轉變！

🔸每星期週末晚上出新集數

「時間車站」既站長:
🇭🇰 高效率達人X 香港準牙醫 🦷 Jasmine
IG: @lifetimerhk https://www.instagram.com/lifetimerhk/

「心靈車站」既站長:
🇭🇰 阿樂
同志靈性引導師 X 教育公司創辦人
IG: @life_design_hk https://www.instagram.com/life_design_hk/
IG: @homophilic.soul https://www.instagram.com/homophilic.soul/
IG: @dse_ashbiology https://www.instagram.com/dse_ashbiology/ .
合作邀約：[email protected]

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想要改變自己的生活方式嗎？

那就一起來讀讀近藤麻理惠的《怦然心動的人生整理魔法》吧！
這本書教你如何以簡約的生活方式來清空不必要的思緒，讓你更專注於當下，並有更多的時間和能量去追尋自己的夢想和目標。
我也是因為這本書而開展了我的時間管理之路～～

「整理的最終目標，是為了怦然心動地過每一天，擁有怦然心動的人生。」
如果你正在尋找一個方法來改變自己的生活，那就來聽聽看這一集，了解一下這個讓人怦然心動的人生整理魔法吧！

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今集的神秘主持：

我是Jasmine，是LifeTimer HK的創辦人，助你管理時間，規劃理想人生。在營營役役的生活當中，我們許多人都不懂規劃自己的時間，儘管整天行程滿滿，卻只是在窮忙，甚至不知道未來的方向，而我也曾經是其中一個。

因此我大量接觸書籍、參與課程、工作坊；並且把所知所學分享到 IG @lifetimerhk、Podcast、方格子blog，在不足一年獲得 4000+ IG粉絲！
過去的我也經歷過迷惘、也試過迷失方向，但自從我開始經營LifeTimer HK，我發現身邊有許多朋友都跟我有同樣的煩惱，而且我的小小分享已經可以給予他們一些生活規劃的提醒。

現在我持續在社群媒體發佈跟時間管理，個人成長相關的內容，並希望在持續透過我的分享，讓更多人學會規劃自己的生活，並且建立一個共同成長的圈子，互相加速成長之路。
希望你能夠支持以及follow我既IG @lifetimerhk，成為我的成長夥伴之一！有什麼主題希望我分享，可以隨時DM我，我會親自回覆你～

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今集重點：

為何牙醫學生仍有時間slash做那麼多事？ 為什麼我們總是不夠時間用？
真正的時間管理是出了什麼問題？
時間管理的核心從來不是管理時間


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停更1個月,到底發生了什麼事?
讓大家久等了，這幾個月發生了很多事。
知道有很多人在等我的節目更新
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今集會同大家分享我停更的原因
我未來這個節目的方向是怎樣
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謝謝一直在期待的你們😇

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🎁🎉 成長抽獎活動IG give away！🎉🎁
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在2023的1，2月我上了兩個非常極之對人生管理有用的3個workshop。
導師是資深培訓師，多間企業的創辦人，香港生涯規劃協會的創辦人！
我係佢身上學到好多有用既mindsets同skill sets。
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很幸運最近好難得地攞到5張入張卷,現在想要回饋一直support我的podcast聽眾及IG followers,同你分享,邀你來一起同我成長！
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現在我很高興地宣布我將舉辦一個特別的IG抽獎！5位幸運的獲獎者將獲得其中一個以下獎品：
🎟️ 1張3月時間管理工作坊入場卷（價值$480）由人生管理學院主辦
🎟️ 1張“陰影工作：擁抱你內在的黑暗”工作坊入場卷（價值$100）由人生管理學院主辦
🎟️3張 由零到財務自由體驗版工作坊入場卷（價值$980）由Dorich主辦
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3月時間管理工作坊入場卷可選擇參加以下兩個時間其中一個：
* 3月13日（一）19:30-22:30 觀塘區 (我也會參加這一場!)
* 3月21日（二）19:30-22:30 觀塘區
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“陰影也是一種力量”工作坊入場卷時間為:
* 3月17日 21:00-23:00。ZOOM
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3張 由零到財務自由體驗版工作坊:
2023年3月10日(五) 晚上8:00pm-10:30pm (2.5hrs) 尖沙嘴
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不要錯過這個機會，參加3個能幫助你提高生產力和個人成長的驚人工作坊！參加方法如下：
1. Follow @life_design_hk
2. 讚好此貼文
3. 分享這個post到你的story中24小時 Tag我地 @life_desing_hk，並capscreen IG dm 傳給我們!
得獎者將隨機選出並在 9/3/23 12:00pm 在IG story及post公佈！祝你好運！🍀🤞
一起學習，一同設計自己的理想人生！
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人才培養計劃，讓你脫離平凡生活！

2023有新既project想要launch，同時好想要以生完命影響生命，去成就更多的人，伴你同行，達成人生的理想生活！

👨‍🎓👩‍🎓📚我現正招募3個不同的職位:
🏆Part-time 實習Podcast主持助理x2
🏆Part-time實習自媒體經營助理x2
🏆行政及會計助理x1

👨‍🎓👩‍🎓🏆不論你的年齡及經驗，我們都歡迎你加入！加入人才培養計劃，我們會教你經營個人品牌及經營自己事業的技巧，讓你學懂做生意思維，同時，我們更提供長期的LIFE Coaching職涯指導，幫助你打造獲利人生脫離一般人打工仔的生活！此外，我的圈子裡有許多初創公司的老闆，加入我們，你也會擁有更多的人脈資源，推動你走向社會更上階層！

👨‍🎓👩‍🎓🔍有興趣同想參加嗎？請將CV和自我介紹傳到[email protected]，我們會稍後約見合資格人士面試，詳細薪金、待遇及工作內容會在見面時詳談。我擁有多個專業認證及多年教育行業經驗,可以教你學校學不到的事情，千萬不要錯過這個難得的機會！
如有問題歡迎IG dm inbox我，期待可以遇上你!

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