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Share EP30【媽媽好文】當怒氣來時，該怎麼辦？改變行為比撫平情緒更有用
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EP30【媽媽好文】當怒氣來時，該怎麼辦？改變行為比撫平情緒更有用
怒氣來臨時，
試著改變自己的行為，而非撫平情緒，
試著把聲音變小聲，臉部肌肉放鬆。
好好觀察別人的行為帶給自己的影響，
你可能會發現別人對你的影響遠遠大於他所做的事。
－ＢＹ全真
--
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By 小全
怒氣來臨時，
試著改變自己的行為，而非撫平情緒，
試著把聲音變小聲，臉部肌肉放鬆。
好好觀察別人的行為帶給自己的影響，
你可能會發現別人對你的影響遠遠大於他所做的事。
－ＢＹ全真
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