相反的，不想聆聽、不想面對、不願承認、不想接收別人的意見、不願意內看關於自己的責任有哪些，這些像是小我會做的反應，就會變成逃避找藉口的最好理由。

與人相處痛苦可能是由於自己的內在問題所導致的，因此調整自己的內在可能是改善情況的一種方式。可以藉由自我了解、學習情緒管理、學習溝通技巧、建立健康界限、接受自己跟他人的優缺點等等，都可以建立更加友善健康的人際關係。

【誰是張振浩？】

振浩是一位協助他人成長，具有高度熱情的生命教練。曾經帶過三百多人以上業務團隊，堅信生命被祝福就會長大。

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