輕輕的閉上你的眼睛，慢慢地呼吸，讓你全身的肌肉骨頭被床舖支撐，肌肉可以完全放鬆，所有緊張痠痛的地方，這個時候可以完全放鬆下來，眼睛閉上的時候，不再受這個世界的聲光刺激，不再警戒抵擋敵人的挑戰，而是輕輕的閉上，在天父的懷中平安的環繞裡，輕輕的閉上眼睛，完全的放鬆，讓你的呼吸慢下來，讓每一個呼吸都帶著新鮮的能力，讓每一個呼吸都除去你的疲累，讓每一個呼吸都帶來神祂的愛、關懷、溫柔，進入你的生命裡。繼續放鬆、繼續呼吸，也許在今天你的腦中，不斷有神的話語在那裡面盤環，也許是你小時候所記的一段經文，也許是你最近QT的一段經文，或許是在某個地方，聽到某人所引用的一段經文，神的話語每一個字都帶著能力，神的話語沒有一句是落空的，神的話語帶著醫治，這個醫治今天臨到你，繼續浸泡在神的同在裡。