到了你可以安靜休息的時候，這是你可以親近神的地方，就是在你安靜的角落，在你獨處安靜的時刻，天父並不遠，就在你安靜下來的地方，安靜地躺下來吧，這是天父慈愛的懷裡，這是你要得安息的地方，讓全身的肌肉骨頭，被你的床舖好好的支撐著，讓所有的張力從你的身上完全放鬆下來，輕輕地閉上眼睛，讓你的眼球得到滋潤，讓你眼睛動眼的肌肉得到放鬆，也讓你兩眼之間的眉頭可以放鬆下來，輕輕地吸氣，吸到滿的時候停一下，在慢慢地吐出來，好像要把神的愛深深地吸進去一樣，好像你要把神的關懷，完全的接納到你裡面一樣。