安靜的時刻，是你回想一整天的時候，這一天你當然做了很多的努力，盡你所能的工作，盡你智慧所能想到的解決問題，盡你體力所能負荷的站在你的崗位上，很多事情在你手中完成，很多困難在你腳下躺臥，許許多多攻擊，他們的箭在你四周圍掉落地上，好像這是一個算計一整天厲害得失的時候，你再怎麼算，你都不要說這是得勝的一天，所有的問題在你手中都得解答，那些攻擊的話語，踩踏的言詞，都在你所表現的各種活動裡面，謊言不攻自破，現在你滿足的躺下來，你可以輕鬆地將你的肌肉放鬆，你可以慢慢地呼吸，你可以靜靜地躺臥。