你靜靜地躺下來，帶著滿足帶著愉快，你靜靜地躺下來，準備要迎接非常放鬆的睡眠，你靜靜地躺下來，躺在天父的懷裡，躺在祂的同在，沒有任何的人事情、攔阻、任何的物品，攔阻在天父的慈愛之間，就在你靜靜的呼吸之間，天父將祂的愛充充足足的灌滿了你，也圍繞著你，慢慢地吸氣，好像將新的力量，天父的愛吸進來，那個愛一進到身體裡，就要去填補空缺，滿足所有的需要，就去醫治所有的傷口，就要去滋潤所有乾渴的地方，讓它串流你的全身，到每一個組織，到每一個角落，將它洗刷今天的疲累，帶出今天所沾染的塵埃，然後慢慢地吐出來，當這些塵埃被吐出來的時候，天父就將他們帶走，遠遠地離開你。