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這一天下來，終於有這安靜的時刻，別讓那些你不完美、不合理等等的控告，佔據這個時間，我提醒自己要慢慢呼吸，安靜下來，全人全心浸泡在天父的同在裡。​

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將繁雜的意念一次一次呼出去，將聖靈圍繞的安息，慢慢地吸進來，這一刻我可以安心地，安然入睡。​

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耶穌說『你們心裡不要憂愁；你們信　神，也當信我。』- 約翰福音14：1​

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