安靜的時刻，是為你自己預備的，舒適的環境是為了你預備的，聖靈的同在老早就已經在等著你，等你安靜下來，等你靜靜的躺下來，你就是在聖靈的同在裡，你的床舖平均的支撐著你的身體肌肉，聖靈就是環抱著你，讓你沒有壓力的休息，眼睛輕輕的閉上，眼球自由的滾動幾回，讓那些感覺疲倦的肌肉，可以得到舒緩，動一動你臉部的各條肌肉，刻意的讓他們鬆垮下來，安靜在神的面前，安靜聽祂對你說慈愛的話語，祂說，祂已為你受了咒詛，將你從律法的咒詛裡贖出來，不再擔心你做得夠不夠多，夠不夠好，耶穌已經將你完全的贖出來，你盡管領受這個救恩，領受這個平安，安靜的躺著，平穩的呼吸。