忙了一整天之後，你終於可以安靜下來，雖然一天結束了，你還是有好多的事情寄望在明天，明天會如何？我們沒人知道及了解，但是現在卻是你可以安心躺臥的時候，安靜的躺下來，輕輕的呼吸，在你內心深處，那些白天所遺留下來使你心裡不舒服的，都藉著呼吸吐出去，繼續幾個深呼吸，一天下來，你告訴自己好幾次明天會更好，你期待一次會比一次更好，你今天是帶著盼望休息的，因為盼望是來自愛你的天父，所賜給你的信心而來。