安定的時刻是專屬於你的，安穩的地方是為你預備的，就是這裡，就是現在，躺臥在你熟悉的環境，舒適的溫度裡，全身被良好的支撐著，你可以完全的放鬆，從你的頭頂到腳底，都可以慢慢的放鬆下來，隨著每次呼吸就更放鬆，漸漸地就不在那麼緊張，許多人用他們的方法，想要逃離心中的焦慮，卻愈來愈焦慮，唯獨你知道最好的方法，就是倚賴天父他的懷抱，就在天父的懷抱裡，你完全地放鬆，在天父的環繞你，你可以完全不焦慮不擔心，繼續放鬆在神的同在裡。