最近大環境變動得真的很快。如果你覺得生活很忙、很亂、很焦慮。真的不是因為你不夠好。而是這個時代的現象使然。現代人每天接觸到無數的資訊，靜下心來變得困難，因為你等於在與整個社會的資訊量對抗。想活得清晰又確定，首先得把每個當下過得清楚， 才能夠一步步練習，聽到內在智慧的聲音。