Sign up to save your podcasts
Or
Share EP_53 生存安全感
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
EP_53 生存安全感
你感到生存受威脅嗎？或許你明明不緊張，但身體卻是緊繃的。肩頸、大腿長期不自覺出力。這正是我們其實處於戰或逃的狀況裡，調節不良的話就可能難入睡、不明原因低落、腰痠背痛等各種問題。
自主神經會依據最真實的狀態去回應，這是我們古老的生存策略，這不是用意志力能控制的。然而現代人並沒有這麼多真的危及生命的時刻，那這些反應又是為何而來呢？本集來聊聊從生理角度來看，臣服與放鬆對身體的意義。
-
✨靈魂相談室IG：https://www.instagram.com/ritaw19101/
✨靈魂相談室FB: https://www.facebook.com/RitaW19101
✨邀請星球療癒卡：https://soul-dialogue.com/
--
Hosting provided by SoundOn
View all episodes
By Rita Weng
4.7
1515 ratings
你感到生存受威脅嗎？或許你明明不緊張，但身體卻是緊繃的。肩頸、大腿長期不自覺出力。這正是我們其實處於戰或逃的狀況裡，調節不良的話就可能難入睡、不明原因低落、腰痠背痛等各種問題。
自主神經會依據最真實的狀態去回應，這是我們古老的生存策略，這不是用意志力能控制的。然而現代人並沒有這麼多真的危及生命的時刻，那這些反應又是為何而來呢？本集來聊聊從生理角度來看，臣服與放鬆對身體的意義。
-
✨靈魂相談室IG：https://www.instagram.com/ritaw19101/
✨靈魂相談室FB: https://www.facebook.com/RitaW19101
✨邀請星球療癒卡：https://soul-dialogue.com/
--
Hosting provided by SoundOn
More shows like 靈魂相談室
View all
啟點文化一天聽一點
121 Listeners
我有個朋友會算命
46 Listeners
設計師的仙界傳說 OHMYGOD
41 Listeners
8靈3研究所
6 Listeners
靈魂事務所
11 Listeners
唐陽雞酒屋
337 Listeners
Vitamind 心理維他命
20 Listeners
只能喝酒的圖書館
73 Listeners
曾寶儀的人生藏寶圖
121 Listeners
仙姑行不行
23 Listeners
神仙補習班
31 Listeners
Sherry's Notes 雪力的心理學筆記
20 Listeners
春花媽陪你聊一聊
9 Listeners
♾️ 無限粒 ♾️
3 Listeners
周慕姿放心說
54 Listeners