有些人覺得修行很苦。為什麼只有我要一直覺察自己？別人都不用，然後我還要讓著別人。想要修行，我們需要先能享受生活。這裡的享受不是享樂，而是能夠真正去品嚐每個體驗- 酸甜苦辣。在生活中修行，不是靠忍耐和戒律，而是認真對待生活。修行，是學會照顧自己的過程。這個過程應該是溫暖且療癒的。