Direktesending på Instagram 8.okt 2023. Tema: Epigenetikk og Nevroplastisitet - Hvordan ta styring over helse, hjerne og mentalitet. Varighet: 36min02:10 Litt om bakgrunnen03:55 Hva er epigenetikk?10:18 Hva er nevroplastisitet?14:06 Hva påvirker disse prosessene?18:45 Litt om arv20:32 Sykdommer påvirket av epigenetikk21:45 Eksempel på nevroplastisitet23:00 Viktigheten av å håndtere det indre liv24:45 Hvordan ta styring over egen helse, hjerne og mentalitet27:00 Oppsummering og svar på spørsmål