July 07, 2015

Episode 44: #44: 减肥？减脂？减重？你到底要哪样？

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1 hour 6 minutes

不节食不运动不反弹？这种太低级的减肥谣言或许骗不了你，但你会不会因为那些 before/after 的照片而走进了健身房？被健身教练忽悠办了年卡之后发现越减越胖？减肥不仅是个苦差事，而且还是个技术活儿。太医请来了微信公众号「健身先健脑」的主理人 Ruki 和大家一起聊聊减肥这条不归路上的各种坑。

本期你还能听到：

练习腹肌撕裂者能不能练出六块腹肌？

减肥、减脂、减重都是什么？

减肥前、减肥后的照片都是怎么照出来的？

人变瘦了但体重却不变是怎么回事儿？

有氧运动和无氧运动到底是什么？

女生举铁会不会变成筋肉人？

人鱼线和马甲线是怎么练出来的？

如何瘦腿？

减肥是不是可以改变容貌？

《太医来了》网站：http://taiyilaile.com

人物简介

初洋：前骨科医生，现在丁香园。

田吉顺：妇产科主治医师，《行医者说——知乎田吉顺自选集》、《妇产科男医生告诉你》作者。

Ruki: 英国牛津大学化学硕士，健身达人。微信公众账号「健身先健脑」主理人。

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太医来了

By IPN

4.7

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July 07, 2015

Episode 44: #44: 减肥？减脂？减重？你到底要哪样？

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1 hour 6 minutes

不节食不运动不反弹？这种太低级的减肥谣言或许骗不了你，但你会不会因为那些 before/after 的照片而走进了健身房？被健身教练忽悠办了年卡之后发现越减越胖？减肥不仅是个苦差事，而且还是个技术活儿。太医请来了微信公众号「健身先健脑」的主理人 Ruki 和大家一起聊聊减肥这条不归路上的各种坑。

本期你还能听到：

练习腹肌撕裂者能不能练出六块腹肌？

减肥、减脂、减重都是什么？

减肥前、减肥后的照片都是怎么照出来的？

人变瘦了但体重却不变是怎么回事儿？

有氧运动和无氧运动到底是什么？

女生举铁会不会变成筋肉人？

人鱼线和马甲线是怎么练出来的？

如何瘦腿？

减肥是不是可以改变容貌？

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人物简介

初洋：前骨科医生，现在丁香园。

田吉顺：妇产科主治医师，《行医者说——知乎田吉顺自选集》、《妇产科男医生告诉你》作者。

Ruki: 英国牛津大学化学硕士，健身达人。微信公众账号「健身先健脑」主理人。

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