本期继续就最近热议的保健品从临床角度深入探讨。邀请B站百大UP主「大物是也」常驻嘉宾：大白牛，来深入了解这些“风很大”的保健品究竟是什么？到底有没有必要服用？揭示它们的有效成分和功效，剖析其可能的健康危害，并帮助听众理性辨识保健品中的宣传陷阱，尤其是进口保健品的特殊注意事项。
⚠️但是我们声明，本期内容仅谈产品，不针对任何品牌，请勿对号入座、请勿断章取义，希望大家谨慎选购、身体健康💗
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时间轴
00:11 麻昊宁医生演奏的2025年手风琴版BGM
00:41 感谢B站百大UP主「大物是也」
03:22 大白牛对于保健品整体的观点视频在这里
04:12 关于国家市场监督管理总局的文件 出处
04:52 有的保健品的批号是过期的
07:27 一定有问题的保健品的普遍特征
08:08 广告营销教科书上的反面教材
08:43 平台上的擦边营销套路
10:54 那些所谓的文献、认证
11:49 那些所谓的实验室做过的实验
13:36 如果那些做了实验的保健品够好早就当作药品了
14:25 “好的药物不是好的产品”吗？
17:41 境外的保健品会比国产的好吗？
21:23 还有一些国外的牌子是假洋牌
22:49 有的品牌注册中国国内版本是为了打广告，但实际销售海外版
24:31 外用氨糖就是营销骗局
26:17 口服氨糖对轻症可能有点效果但不显著；对重症人数太少了下不了结论
33:06 千万不要依赖保健品而把药物停掉
33:35 NMN不分好坏的一律促进增长
34:28 辅酶类很重要，但是正常人体自身都有，不需要额外补
38:32 关于老年人需不需要保健品的问题
41:37 遇到海外的产品可以先查查有没有国内批准的同类产品
43:03 PQQ(吡咯喹啉醌)的真相
44:37 抗氧化作用的产品没有必要买
46:51 姜黄素（包括类黄酮类）
48:29 为什么这两年又有新的保健品出来？
49:21 锯棕榈可保护前列腺？
51:06 番茄红素有没有必要吃？
52:41 奶蓟草护肝片到底是个什么？
53:52 “护肝、保肝”概念的产生背景
54:21 转氨酶即便降低，它和保护肝也不划等号
01:00:36 并不是胖的人才得脂肪肝，得脂肪肝的人一定胖
01:00:33 运动和生活方式改变比保健品有用
拓展阅读一般贸易进口模式下的保健食品，在进入我国市场前需取得相应的许可批件、注册或备案，应符合我国食品安全国家标准并贴附中文标签，进口环节应经海关检验检疫。此时该进口“保健食品”即符合我国“保健食品”标准，该商品宣传中可出现相应保健功能。
而跨境电商零售进口的商品原则上应符合原产地关于其质量、安全卫生等的标准，可能与我国标准存在差异，可能未贴附中文标签。但是，在境内推广宣传该等跨境电商零售进口商品时，仍需符合我国有关法律法规，包括对未注册或备案为保健食品的商品不得宣传保健功能等。
实务中也有部分企业为最大化推广宣传效果，已在国内为跨境电商零售进口的保健食品取得“蓝帽子”资质，这种情形下，该商品的广告内容中就可以出现相应的保健功能，并标明“本品不能代替药物”。
相关文献
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2. 《保健食品原料目录与保健功能目录管理办法》
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*以上文献均有嘉宾大白牛提供
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