宝子们，本期讨论家庭养育和亲子关系里非暴力的一面

就是家长越来越重视亲子教育，掌握更多的方法和知识之后，带给孩子的爱会不会造成反向的压力。

故事从一部纪录片《金鸡管的公鸡》说起，我邀请了纪录片的导演一起和大家讨论。

纪录片已经在优酷网独家上线，大家可以直接点击下面的海报链接跳转观看

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视频号：晒背研究所

本期嘉宾：

@余红苗

主持人：

@小熊Deploy

时间轴：

00:04:48 观众视角与导演意图的差异分析

00:07:03 拍摄缘起与创作动机

00:18:32 主人公死亡原因的多维探索与叙事策略

00:21:30 拍摄带来的疗愈作用与创伤释放

00:23:59 中国式家庭的情绪压抑机制

00:27:24 温柔背后的隐性控制：暗戳戳的期待

00:31:34 亲子关系中的自由与恐惧悖论

00:36:04成绩优先时代的教育反思

00:40:24 叠加性创伤

00:44:37安全感的本质与日常细节的重要性

00:47:09还原孩子视角的可行性探讨

00:49:34 观众反应的多样性与影片价值取向

00:56:45 知识、事件与自我觉察的关系辨析

01:01:44 被动生存与主动生活的选择

01:06:56 极端案例的警示意义与日常应用

继续祝大家身体健康！

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宝子们，本期内容就是纯纯的个人经验分享。

如果还有你关注的问题没有说到，欢迎评论区留言。

或者加我们的听友群一起来聊。

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本期嘉宾：

@小吕

主持人：

@小熊Deploy

时间轴：

00:01:20 寻找合适中医的4个基本条件

00:05:58 症状与生活影响的判断标准

00:12:26 关注真实症状而非过度焦虑指标

00:19:35 治疗时机的重要性与疾病发展规律

00:30:43如何有效寻找合适的中医资源

00:44:08 善用社区医院与远程复诊资源

00:49:01 识别靠谱中医的实用方法

00:57:26提升患者医从性以增强治疗效果

01:03:01小城市就医困境以及对应的解决方案

继续祝大家身体健康！

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大家好，今天和王寅凯大夫说一下关于山楂水治结节的这个抖音十大谣言。

我看到这个消息的时候，第一反应的就是一些妖精作孽，却又要中医来背锅。

王大夫今天再和大家说一下结节的底层逻辑，以及山楂这个药材是不是真的一无是处。

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本期大夫：

@王寅凯（小红书：余一忱）

主持人：

@小熊Deploy

时间轴：

00:00:00 山楂水治结节是谣言？

00:01:10AI伪造内容的误导性与中医辨证思维的滥用

00:06:00中西医对‘结节’概念的理解差异

00:09:18中医视角下结节形成的三大病机：气郁、痰凝、瘀血

00:19:27 情绪与生活方式对结节生成的关键影响

00:22:58 民间单味药治结节的误区与临床现实

00:25:58‘结节体质’是真实存在还是营销话术？

00:28:51中医诊疗的核心：关注正气与整体状态而非仅看结节大小

00:31:28医患配合与生活习惯调整在治疗中的决定性作用

00:39:34为山楂正名：药用价值不应被全盘否定

继续祝大家身体健康！

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宝子们，这个月《中医医疗违法违规行为专项治理工作方案》发布，借这个机会，我们梳理一下我们日常在中医大健康行业有哪些容易踩坑的场景。

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主持人：

@小熊Deploy（视频号：晒背研究所）

时间轴：

00:01:34 第一类违法违规行为：非法行医

00:05:56 识别非法宣传与营销话术

00:07:07第二类违法违规行为：中医养生名义下的虚假宣传

00:13:27网络医疗骗局与团伙式运营模式

00:15:21电商平台与直播间的夸大宣传乱象

00:21:27中药成分食品化的商业逻辑与监管漏洞

00:22:32第三类违法违规行为：骗取医保基金

00:26:48如何辨别靠谱医生与医疗机构

00:30:00行业乱象成因与防骗建议总结

祝大家身体健康。

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hi，宝子们，这期我邀请了“三三不敬”这档播客的两位主播一起串台，聊一聊人在进入中老年之后的一些心得体会。

本期没有任何关于健康内容的知识，咱们就听一个积极的正能量。

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本期嘉宾：

@明子（播客：三三不敬）

@YT （播客:三三不敬）

主持人：

@小熊Deploy（视频号：晒背研究所）

祝大家身体健康。

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宝子们，咱们这期大大方方聊一次实用且简单，随时都能练的气功。

准确的说，是气功的一个部分，也是连呼吸。

不要只练自己能看得见，感知到的腱子肉，气这个东西也应该练。

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本期大夫：

@张楠 （视频号：天真论天真）

主持人：

@小熊Deploy（视频号：晒背研究所）

噓 (xū)

• 发音：xū，阴平，属牙音。

• 口型：两唇微合，嘴角紧缩后引，槽牙上下平对留缝隙，舌尖向前内缩，舌两边微卷，牙齿露有微缝隙。

• 姿势：瞪大双眼。

• 意念注意：置于“期门穴”（第6肋间隙，前正中线旁开4寸）。

• 脏腑联系：肝胆。

呵 (hē)

• 发音：hē，阴平，属舌音。

• 口型：口半开，舌尖抵下腭，舌体微上拱，腮稍用力后拉，舌边轻贴上槽牙。

• 姿势：顶上连叉手/瞪大双眼。

• 意念注意：置于“膻中穴”（前正中线上，两乳头连线中点）。

• 脏腑联系：心、小肠。

呼 (hū)

• 发音：hū，阴平，属舌音。

• 口型：撮口如管状，唇圆似筒，舌放平，微向上卷，用力前伸。

• 姿势：头微微抬起。

• 意念注意：置于“中脘穴”（前正中线上，当脐中上4寸）。

• 脏腑联系：脾、胃。

呬 (xì)

• 发音：xì，阴平，属齿音。

• 口型：两唇微向后收，上下门牙对齐留有狭缝，舌尖轻抵下齿。

• 姿势：双手擎柱。

• 意念注意：置于“中府穴”（前正中线旁开6寸，平第1肋间隙处）。

• 脏腑联系：肺、大肠。

吹 (chuī)

• 发音：chuī，阴平，属舌音。

• 口型：舌体和嘴角后引，槽牙相对，两唇向两侧拉开收紧，在前面形成狭隙。

• 姿势：双手抱膝。

• 意念注意：置于“肾俞穴”（第2腰椎棘突下，旁开1.5寸）。

• 脏腑联系：肾、膀胱。

嘻 (xī)

• 发音：xī，平声，属牙音。

• 口型：嘴角放松后引并上翘，唇微启稍向里扣，上下相对，尾音上扬。舌尖向下轻抵下齿，有嬉笑自得之貌。

• 姿势：可卧姿。

• 意念注意：置于“命门穴”/“全身”（后正中线上，第2腰椎棘下凹陷中）。

• 脏腑联系：三焦。

时间轴：

00:01:26气功的本质与六字诀的定位

00:05:32六字诀的作用机制与呼吸的重要性

00:09:17呼吸与人体系统的关联性解析

00:16:12六字诀的具体练习方法与基本流程

00:19:54六字诀各字对应脏腑及练习要点

00:26:17三焦的概念解析及其在六字诀中的意义

00:30:54练习技巧与常见问题解答

00:36:06关于‘排毒’概念的理解与总结

祝大家身体健康。

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宝子们，做个调研招募

我要做一期“如何找到靠谱中医治好病的节目”

我不想自说自话，说一些站着说话不腰疼的方法

想了解大家现在的客观问题在哪里？

希望大家都能来分享一下自己的经验

所以，如果你有曾经找到中医，看好病的经历

或者是你过去看了很多大夫一直看不好的情况

你认为现在影响你治好病的现实问题都有哪些？是找大夫难，还是中药太苦，还是哪些很小但就是一直难以克服的问题，等等等

都欢迎和我分享

你可以在评论区留言

也可以添加节目的小助手：zrkf006

小窗讲你的故事

已经加过听友群的人

也可以在你微信里搜素 熊仔

就是头像是个很蠢的花花的那个人

找我唠唠

总之，大家能群测群议，能帮助更多人能解决问题。

谢谢大家哦！

熊仔

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各位宝子，今天剪完这期节目也略感透支。就不多唠了哈。今天也没有时间轴。

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本期大夫：

@张晨 

@张楠 （公众号：悟空医生）

主持人：

@小熊Deploy

时间轴：

累累

本期还会提到以下内容：猝死/痤疮/湿疹/脾虚/脊柱侧弯/失眠.....

祝大家身体健康。

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宝子们今天有点累，就不写前言了。今天我们聊幼儿园的宝贝们的身体健康。

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本嘉宾：

@Dingding &Xixi（播客：嘻嘻哈哈叮叮当当）

主持人：

@小熊Deploy

时间轴：

00:00:50家长育儿投入的现状与焦虑

00:02:16投入与产出的育儿悖论

00:04:42如何真正理解孩子的需求

00:06:18全面发展焦虑与精细化养育

00:07:25科学标准与家长期待的冲突

00:13:47运动能力与先天差异的认知

00:16:51家庭环境对儿童健康发展的影响

00:20:29儿童过敏现象的变化趋势

00:26:15哮喘与中医调理的实践视角

00:30:0视力问题的早期化趋势与防控

00:35:59牙齿发育新挑战：牙弓狭窄问题

00:40:29补剂使用的普遍现象与理性反思

00:46:21养育案例与专业干预建议

00:49:46医疗资源的有效利用与中医选择

00:59:11幼儿园招生机制与家校共育理念

01:02:00情绪心理发展的关注度与边界把握

祝大家身体健康。

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宝子们，我们终于聊红楼梦了，今天我们找大夫给王熙凤把把脉

和林黛玉不一样，王熙凤本来是个身体基础还不错的人， 为啥最后会被折腾到雪山崩，练管家的心气都没有了。

再次叠甲，非红楼学术讨论，在红学本身有不严谨的地方请勿生气，可以来评论区骂主播。

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本期大夫：

@张楠 （公众号：悟空医生）

@赵翘楚 （公众号：赵翘楚）

主持人：

@小熊Deploy

时间轴：

00:01:29 王熙凤先天体质评估

00:05:12 性格和欲望对王熙凤命运的影响

00:11:50 年轻的时候要不要凭着心气去试探自己能力的底线

00:18:19劳心与劳力对王熙凤身体的不同损伤

00:25:38心理素质很好的王熙凤也不能老扛着压力

00:36:25贾琏的纵欲是否属于过度？

00:42:48 王熙凤小产的伤害以及下红之症的分析（王熙凤的下红之症可能和贾琏有关）

00:57:06 升阳养容思路的辨析

01:04:48对我们当代人的一些启发（如何测试自己的能力上限）

本期内容还会涉及以下：淋漓不尽/雪崩/肝郁/手淫过度

祝大家身体健康。

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