Helooooooooo宝子们，今天给大家讲一个普通家庭孩子从小学到高中一路感到压力，感到紧张，几乎每一个阶段都有强烈厌学情绪、努力垫着脚做一个正常孩子坚持上学的故事。

故事来自主播本人，请大家猛烈收听留言。

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本期嘉宾：

@小拿（视频号：看见农家女）

主持人：

@小熊Deploy

继续祝大家身体健康！

Helooooooooo宝子们，从今天开始我们重新解读黄帝内径，一个字一个字那么的读

作为一个新尝试，让我们从这本古籍里找到解决当下问题的新智慧。

还请大家多多点赞留言，多提宝贵意见。

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本期大夫：

@张楠 （小红书：260172659 观照养堂~悟空）

主持人：

@小熊Deploy

时间轴：

00:01:00《黄帝内经》的结构与核心组成

00:04:30 ‘素问’与‘黄帝’

00:11:00 ‘内经’命名逻辑与古代图书分类传统

00:20:29‘上古天真论’标题的全面解读

00:30:57天真状态的现代意义与个体生命实践

00:39:37教育、健康与生活的异化现象反思

01:02:48总结

继续祝大家身体健康！

helllllllllo宝子们。

今天更新一期中年转行学中医的故事。but不是啥离奇的避世悲惨故事 ，而是一个人在进入新的生命阶段之后用于打破过去成绩，进入新环境的一个案例。

咋说呢，人想改变，其实是很难的，但是如果找到了你命里该干的事，你能放下现在拥有的，大胆选择么？

希望今天的节目对你有启发。

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本期大夫：

@霞姐

主持人：

@小熊Deploy

时间轴：

00:00:52 为嘛开始学

00:05:13 跨行业转型难不难

00:09:33 学中医之后的身体与性格的改变

00:15:36 为嘛搬到山里住

00:27:35 刮痧与艾灸的实践反思

00:32:37 给初学者的学习建议与避坑指南

00:39:07 学中医不一定要成为医生

00:42:11 身心同调的理想状态：成为“平人”

00:47:47 为啥大家都喜欢往山里跑

继续祝大家身体健康！

helllo宝子们，今天更新一期solo，最近在和大夫们上课，顺便整理了一些我过去对这个行业的思考，可能和大家日常看病吃药关系不大，但也是我为什么会做这个播客，为什么会把这个播客做成现在这样的一期初心溯源。就当听个乐吧！

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主持人：

@小熊Deploy

继续祝大家身体健康！

大家好，今天分享与骨骼关节错位有关的案例三则，并重点说一说崴脚这件事

总之希望对你也有启发。

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本期大夫：

@郭禹佟（公众号：铁拳医话）

主持人：

@小熊Deploy

时间轴：

00:00:17 产后耻骨未闭合

00:09:49 肩胛骨区域疼痛

00:12:58 前锯肌劳损与肌肉功能

00:19:33髋关节半脱位

00:23:04髋关节复位治疗与长期防护

00:34:57崴脚的远期影响与处理方法

继续祝大家身体健康！

HelooOOOOOOO宝子们

这期我们拉一个新系列，由我来分享医生们的临床案例。

风格偏悬疑，希望大家在听一个乐的同时能够顺便掌握一些医学常识。

本期医案来自：

张楠医生（公众号：悟空医生）

医案原文

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主持人：

@小熊Deploy

祝大家身体健康。

大家好啊，我是小熊，

本集是我们的听友来分享自己的故事，让我们听听保安的工作和生活是什么样的。

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本期大夫

@闪电

主持人：

@小熊Deploy

祝大家身体健康。

大家好啊，我是小熊，

本集我请来自重庆的耿浩然大夫，来和我们讲4例高血压的治疗思路。

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本期大夫

@耿浩然 （公众号：赤松医话）

主持人：

@小熊Deploy

祝大家身体健康。

helooooooo宝子们这期我邀请幸运土猫的创始人曾老师和大家聊聊流浪动物救助的话题。

随着大家压力越来越大，养宠群体越来越多，在这个过程中，我们如何做到既能帮自己找到适合的伴侣动物，又对小动物这个群体有益。

让我们听听专业人士的建议。

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本期嘉宾：

@曾老师（公众号：幸运土猫）

主持人：

@小熊Deploy（视频号：晒背研究所）

祝大家身体健康。

宝子们大家好

这期我们聊一下视力健康，尤其是先说说眼保健操，这种做了很多年又仿佛没做，一旦离开校园就肯定不做的保健手法到底是不是在瞎扯淡。

同时会有关于除了手机以外，会对我们视力造成损害风险的一些行为分析，当然还从中医角度，给大家一些基本的保护视力的方法。

视力是我们很重要的一项能力，往往真出了问题的时候就不好扭转了，所以还是要提前了解一些常识，减少损耗更重要。

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本期大夫：

@张晨

@张楠 （视频号：天真论天真）

@赵翘楚（公众号：赵翘楚）

主持人：

@小熊Deploy（视频号：晒背研究所）

时间轴：

00:00:31 眼保健操的诞生与变迁

00:02:58 眼保健操的存废争议

00:06:44 穴位功效解析：睛明、四白与太阳穴

00:13:26 轮刮眼眶与风池穴的作用机制

00:23:03 耳垂脚趾联动与全身经络调节

00:27:30 视疲劳与干眼症

00:34:50 成人近视加深的可能性与严重眼病预警

00:41:28 日常护眼误区与科学建议

00:58:35 中医视角下的养肝明目与综合调养

01:02:55有效护眼方法总结与生活化实践

祝大家身体健康。